冬日补水保湿12大妙招

冬日补水保湿12大妙招

  冬日补水保湿12大妙招，在干燥的冬日更加需要补水保湿，补水之后还需要我们锁住这些水分，面膜其实是用于补充我们脸上的水分的，护肤是由一道道工序组成的，教你冬日补水保湿12大妙招，护肤小技巧！

  冬日补水保湿12大妙招1

  1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。

  2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量蒸发掉皮下的水分。

  3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

  4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足，睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

  5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

  6、超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的'问题。

  7、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。

  8、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

  9、每周2-3次，保湿干燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水型面膜不可或缺。

  10、应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜来冬令进补。

  11、因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。

  12、保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。

  冬日补水保湿12大妙招2

  冬日补水，美容你的肌肤

  1、饮水法饮水是给机体内部补充水分，饮水量的足够不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分，成人每天饮水5-7杯，大活动量的人饮水10-12杯。特别是晨起一杯水，既有效地清理了胃肠道，促进了体内有毒物质的排出，又补充了一夜消耗的水分，降低了血液的浓度，增加血液循环，使皮肤鲜亮光泽，让会生活的您“一日美丽从晨开始”。

  2、喷水法在洗脸沐浴外，每日抽空2-3次往自己暴露的皮肤上喷洒些水，增加皮肤湿润度，使其柔软，富有弹性。

  3、水果补水法水果中含水超过80%，是含水量极高的食物，营养丰富，取食方便，更易消化吸收，且含热量较其他食物是最少的。秋季首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切几片青瓜或西红柿敷于面部，既补充了水分又能美白，真可谓一举两得!

  4、化妆品的选择冬季宜选择保湿效果强的油性化妆品和营养增白霜，令您的肌肤得到妥善的保护。当然，以上几种补水方法看似简单，但是，忙碌的您需要每天坚持抽出少许的时间照顾一下您的肌肤，天长日久，定会收到事半功倍的效果。