吃什么水果去火快

吃什么水果去火快

  现在的天气干燥，人也比较烦躁，人们经常会有一些生气的症状出现，就会导致上火牙痛等之类的症状，那么对于上火吃什么水果去火快呢？下面小编来告诉大家吃什么水果去火快，希望能帮到大家。

  吃什么水果去火快1

  去火最好吃香蕉

  一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

  西瓜是败火的宠物

  西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

  蔬果给人体提供的营养包括以下几项：

  提供维生素C

  提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素

  提供多酚类保健成分，主要是类黄酮

  提供钾

  提供膳食纤维

  多吃荔枝易上火

  再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。

  吃什么水果去火快2

  1、梨：中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。

  2、荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

  3、杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

  4、草莓：草莓是春季应季水果，去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的`发生。

  5、柚子：柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

  以下是各种水果的功效：

  西瓜、梨：甘寒，能清热降火，润肺化痰。

  橄榄：甘酸平和，清热利咽，解毒。

  苹果：能生津止渴。

  葡萄：清血热，利尿。

  菠萝：能清暑热，利尿。

  柿子：能清热生津，润肺止渴。

  枇杷：清肺止咳。

  李子：能清肝火，利尿生。

  山竹：具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。