快过年了HR也快得焦虑症了

快过年了HR也快得焦虑症了

  快过年了HR也快得焦虑症了，对于HR来说，心理压力早已存在，而到了年关，积累了长时间的压力愈加凸显出来，会出现年关心理失衡焦虑症的各种表现，来看快过年了HR也快得焦虑症了。

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  据调查，在罹患心理疾病的职业人士中，50%以上的人是在年关的岗位调整中被蒙上心理阴影的。

  下面来看看你有没有焦虑吧。

  (1)感觉被强迫、被压抑、被逼入绝境,充满担忧与恐惧；

  (2)胃口不好、消化不良，伴有失眠；

  (3)头晕眼花，心跳过速，对琐碎的事情极度烦躁；

  如果以上有一半以上的题目你的回答都是“是”的话，你就一定要警惕了。

  当然了，这篇文章主要不是告诉你，你可能要有焦虑症了。而是告诉你要如何调整自己，不让自己得焦虑症!

  （1）在整年中找重点

  一整年的工作很多，不是所有重大的细小的事情都需要回顾的，在一年的工作中，找到最重要的那几件，无论好坏。写下来记清楚。

  （2）在曲折中找平衡

  一年的工作，即将结束，要做总结的.时候，不要只看到那些曲折苦难的点，还要回顾一下自己的成功之处，做出的改变和贡献。在曲折中寻找一个平衡点，帮你找回自信和乐观。

  （3）在平衡中找总结

  在回顾自己成功之处的时候，在看回去自己一年来好的改变和贡献的时候，要善于总结原因。为什么会这样，为什么可以做到这些好的方面，总结出答案，成为一个继续工作继续坚持奋斗在岗位上的动力。

  快过年了HR也快得焦虑症了2

  有一种焦虑叫做Hr的焦虑

  初入职场总要接受许许多多的面试，接触不同的Hr。在很多人新人眼中，Hr总是带着一股子威严，不易接近。但是就是让大家感觉到紧张、不知所措的Hr也有着许许多多不为人知的焦虑。

  第一种焦虑：来自老板的压力

  Hr总是在不停地为公司选择合适的员工，如果招进来的员工能力不够，行为上有重大的失误，老板的埋怨就开始劈里啪啦的开始。

  人毕竟是自己招进来的，不自己扛着还能怎么样呢？所以每一次面试，不仅仅是面试者焦虑，Hr也一样焦虑。

  第二种焦虑：面试领导

  面试领导是面试中最难的事情。不仅仅担心进入公司之后能力的问题，更担心之后会不会给自己穿小鞋。有些时候针对老板提出的奇葩要求进行面试，有些人能够理解，有些人可能就会暗暗记下一笔，认为自己苦苦刁难，随时随地进退两难。

  第三种焦虑：人力资源稀缺

  当公司急需员工的时候，找不到人；当有人面试的时候，不符合公司需求：当人招进来没干几天就走掉，就问作为一名Hr你着不着急，焦不焦虑？

  第四种焦虑：工作瓶颈

  Hr作为一种可替代性强且单一的工作，随时可能被人替代。如果是业务繁忙管理不过来，招聘Hr助理还能理解；如果在公司干得好好的老板突然说需要面试新的Hr时，处境就相当尴尬。

  第五种焦虑：节假日焦虑

  一到大型节假日，就不由得担心过完这个节假日，员工还剩多少？是不是又要重复焦虑的面试工作。

  其实每一份工作都有着属于自己的焦虑，不过度放大焦虑，选择正确的方法积极克服才是王道。对初入职场的新手们良心提醒，面试你的Hr或许也充斥着焦虑，你焦虑什么呢？

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  俗话说的好

  有钱没钱，回家过年

  无论你在外多苦多累

  回到家都是爸妈的心肝宝贝

  (回家前三天是)

  不过

  还没回家过年

  春节焦虑症如期而至

  焦虑、担忧、紧张

  吃不下、睡不着...

  HR们，你们还好吗 ?

  @越长大越孤单

  儿时，最盼的就是过年。可以穿新衣，可以吃好吃的，可以快乐的玩耍。后来长大了，每每过年提前一个月就开始焦虑，真的是越长大越孤单，还真的是这样!

  @原来我是个瘦子

  只要一想到回家就会被亲戚们追问：工资多少?在哪工作?什么职业? 男/女朋友找到了吗?买了房吗?有车了吗?这个头就快爆炸了。

  @不用改的名字

  貌似不年轻了，想着自己工作还停滞不前，加薪没加薪，升值没升值，加上回家还要面对催婚，瞬间失眠加重，烦恼增多。

  @CWEIKUKU

  本以为放了假就不用绞尽脑汁想着招聘，结果回到家还要应付七大姑八大姨要你帮忙她家孙女孙子介绍工作，你说介绍就介绍，最后还不忘记关心你的终生大事，无比的绝望啊！

  害怕回家过春节，

  到底焦虑从何而来?

  原因主要还是工资、催婚、工作。

  刚出来工作的应届生，能找到一份合适稳定的工作就十分了不起，何况还要能拿到体面工资的就更少了。

  春节期间，长辈们都有个爱好，喜欢问东问西，也少不了问你的一个月挣多少钱?谁谁谁一个月挣了几万讷，这些看似无心的话也让你倍感焦虑。

  好不容易在外工作几年有点积蓄，能在亲戚面前有底气的说出来时，结果却问有没对象，没有的话给你介绍。

  一句句关心你的话也会造成当下年轻人的负担。要知道年轻人的生活观念与父辈他们是较大差别的。他们并不觉得结婚是必需品，一个人也照样活的精彩。

  在职场打拼多年，总会遇到瓶颈期，很多人反思目前的现状，以及自己的不足和改进之处，这也是过年前一大焦虑的重点。大部分人都是想要勇往直前，自然要在年前考虑新的发展方向，新的学习计划。

  最后，小编告诉HR们的是，不管焦虑来自何处，我们都要调整好自己的心态。面对亲戚长辈的关心，我们把它当作自己奋斗的目标，不要有太多负面的想法。

  小测试：看看你有没春节焦虑症？

  完全不会0分 好几天1分 超过一周2分 几乎每天3分

  最近你是否感觉：

  1、感觉紧张、焦虑或急切 【0 1 2 3】

  2、不能够停止或控制担忧 【0 1 2 3】

  3、对各种各样的事情担忧过多【0 1 2 3】

  4、很难放松下来 【0 1 2 3】

  5、由于不安而无法静坐 【0 1 2 3】

  6、变得容易烦恼或急躁 【0 1 2 3】

  7、感到似乎将有可怕的事情发生而害怕 【0 1 2 3】

  结果分析：

  没有焦虑0~4 轻度焦虑5~9

  中度焦虑10~14 重度焦虑15~21