宝宝不爱喝水可以试试这些办法

宝宝不爱喝水可以试试这些办法

  宝宝不爱喝水可以试试这些办法，水是生命的源泉，人体中是不能缺少水的，但是有很多宝宝在喝水的时候就不愿意喝，家长们为此很烦恼，其实孩子不爱喝水都是有原因的，找对方法之后就很好应对了，下面小编分享宝宝不爱喝水可以试试这些办法的文章，一起来看下吧。

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  有的宝宝从小吃母乳，很少额外补充水分，等到断了母乳后，往往就不那么爱喝水，妈妈喂宝宝喝水时可能会很费劲。

  宝宝年龄越小，体内所需水分的含量比例就越高。宝宝生长发育快，需要要水分明显比成人多，而宝宝肾功能尚不完善，水分消耗也较快。一般情况下每千克体重需水量：0～1岁为120～160毫升，1～2岁为120～150毫升，2～3岁为110～140毫升。

  每天宝宝摄取水分的方式是多方面的，一是直接从饮用水中获得，二是从饮食中获得。

  应该从小培养宝宝喝白开水的好习惯，如果宝宝一时不接受白开水，可以试试这些办法：

  开始喂水时可在水中添加一点点糖； 用水果或蔬菜煮成果水或菜水，果水可以不必添加任何东西，维持原味，而菜水则可以略加一些盐，也可不加； 在水中加入一些口感好的补钙冲剂。 多给他吃一些多汁水的水果，如西瓜、梨、桔子等，也可以给他喝果汁（最好是自己用新鲜水果自制的）。 还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤水，多喝些汤也一样可以补充水分，而且还富含营养。

  如果宝宝拒绝喝水，一定不要过分强迫他，引起他对水的反感，以后就更难喂了。可以换一种形式或换一个时间再喂。

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  一、宝宝为什么不爱喝水？

  1、很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分，久而久之造成了孩子不爱喝水的习惯。

  2、生活中如果爸爸妈妈给孩子经常喝饮料，孩子在习惯了甜甜的味道后，就会开始不愿意喝无色无味的白开水。

  3、部分家长由于担心孩子喝水过多会令小便次数增加，因此会有益让孩子少喝水，经常以往，就会造成宝宝不爱喝水。

  4、幼儿园、学校饮水条件欠佳，家长又没有给孩子自带饮水，同样也会造成孩子饮水不足和不爱喝水的习惯。

  二、宝宝身体缺水的危害？

  一项研究发现，在自然情况下发生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。另外两项研究表明，轻度脱水的儿童喝下一定量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。

  三、宝宝每天到底应该喝多少水？

  不同年龄的孩子其基础代谢、身体活动情况不一样，所需要喝的水也不一样。《我国居民水参考摄入量标准》中指出，半岁-1岁，每天需要喝0.9升水；1岁-4岁，每天需要喝1.3升水；4岁-7岁，每天需要喝1.7升水；7岁-11岁，每天需要喝1.8升水。

  以上所说的`量包括了饮食中的水分（奶、水果、蔬菜等一切含水食物)。

  四、如何引导孩子喝水？

  1、和宝宝玩喝水游戏

  你可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。

  2、鼓励策略

  多说“宝宝好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等，宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。

  3、父母是榜样

  任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的。您在喝水时，有意到宝宝面前来，同时作出夸张地动作，引起他的注意。榜样的力量无穷啊！不可任意“浪费”培养习惯的每时每刻。