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宝宝积食首先是表现为不喜欢吃东西，当你喂他食物的时候，他会表现的比较抗拒，接下来小编整理了宝宝积食应该怎么办的相关内容，文章希望大家喜欢！
可以多吃些含有山楂的食品。
比如，我们可以自制一些山楂罐头，或者糖炒山楂等，因为山楂是很好的帮助消化的食物，但是，生吃可能宝宝不太容易接受这个酸酸的味道，所以，通过加工一下，让宝宝更容易食用和吸收。
不要吃油腻不易消化的食物。
可以多吃一些粥，比如山药粥，能起到调节脾胃的作用，还可以吃一些白萝卜粥，这种粥也是能够起到开胃顺气，健脾养胃的作用。如果宝宝不喜欢这些粥的味道，可以适当加上一些红糖，提高口感。
可以通过按摩提高宝宝食欲。
按摩腹部和背部，能够帮助宝宝消化。家长可以让孩子平躺，然后用手掌轻柔地按摩宝宝的腹部，帮助宝宝消化，促进宝宝的肠胃蠕动，或者家长先将手反复搓热后，再给宝宝按摩腹部。另外，给宝宝捏捏后背，主要是捏拿脊椎两侧的'部位，也是可以帮助宝宝消化的。
坚持户外运动帮助宝宝消化。
虽然宝宝积食也是一种疾病，会感到身体不适等，但是，为了让宝宝消化系统得到修复，坚持让宝宝进行户外活动是不能缺少的。如果天气寒冷的话，家长可以选择天气好的时候，比如中午和下午的某个时间，领着孩子到户外活动，稍微大一点的宝宝，也可以在吃完饭后出门散散步。
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