金针菇豆腐汤家常做法

金针菇豆腐汤家常做法

  金针菇豆腐汤家常做法，现在越来越多人注重身体健康了，在饮食上有很多风险可能导致很多问题的发生，大家都会注重饮食调理，今天来分享一下金针菇豆腐汤家常做法吧。

  金针菇豆腐汤家常做法1

  金针菇豆腐汤

  猪肉片，或牛肉片，都可以

  切记，不要放盐，因为番茄调料酱，味道刚刚好

  小贴士

  金针菇是唯一不打农药不用化肥的蔬菜豆腐是补钙很好的一种选择，金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，氨基酸的含量高于一般菇类，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的.身高和智力发育有良好的作用。金针菇在成长的过程中，全程都不用打农药，是非常放心的蔬菜。

  豆腐跟金针菇的搭配，口感非常丰富，金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，不愧为“益智菇”。

  金针菇豆腐汤家常做法2

  白菜金针菇豆腐汤的做法

  蔬菜、金针菇洗净切碎

  姜蒜切片，豆腐切小块，辣椒、葱、香菜切碎

  热锅2勺油，下入姜蒜辣椒炒香

  加入3碗水

  加入2勺蚝油、2勺生抽、1茶匙鸡粉、适量盐调味

  倒入全部豆腐和蔬菜

  盖上盖子煮2-3分钟

  下入葱花香菜碎

  起锅，太鲜美了

  小贴士

  可随意增减自己喜爱的蔬菜

  金针菇豆腐汤家常做法3

  鲜菇豆腐汤的做法

  鸡蛋打散放在锅中炒

  西红柿在锅里炒放入盐巴，生抽，蚝油，做好后加入适量的水开始煮

  水煮开后依次放入海鲜菇，金针菇，嫩豆腐，炒熟的鸡蛋，放入适量盐，生粉加水搅拌后加入锅中，会形成透明的粘稠的汤汁，加入葱花香菜出锅即可。

  金针菇豆腐汤家常做法4

  金针菇豆腐汤的做法

  1、豆腐切丁、金针菇撕开、油麦菜切小段。

  2、锅里下少许油将蒜爆香。

  3、倒入金针菇略炒。

  4、下豆腐丁，加入一碗水。

  5、大火烧开再煮5分钟。

  6、倒入油麦菜，放盐和芝麻油调味出锅。