月经不来要怎么办好

月经不来要怎么办好

  月经不来要怎么办好，痛经是可以通过一些途径来缓解的，月经是很正常的女性生理现象，月经异常就要调理身体了，月经期间可以吃一些温热的食物来调理身体，看完月经不来要怎么办好，学会照顾自己吧。

  月经不来要怎么办好1  1、饮食调理

  月经不来时可喝红枣桂圆红糖水。取适量的红枣，红糖，桂圆，一起煮汤饮服，对女性身体有很好的作用，尤其是红糖有暖宫的效果，催月经效果很好。

  2、注意保暖

  月经不来有时和子宫寒冷也有关，所以要注意多穿衣服保暖。同时可以灌一个小的热水袋，外敷在小腹处，坚持敷，一直敷到大姨妈来为止。另外要注意多喝热水，不一定每时每刻都要喝红糖水，喝腻了也可多喝热水，对于催月经快点来也有帮助。

  3、中药调理

  虽然说喝中药调经效果较慢，但比西医效果好，可达到根治的效果，不过要注意疗程较长，要注意在医生指导下根据自己的体质来选择对症的中药调理，以尽快恢复月经。

  4、打催经针

  比中医调理见效快，适合一些长时间不来大姨妈的`女性，不过要注意听从医生的嘱咐进行调治，在打完催经针后还得配合中医进行调理，才能达到让月经一直保持正常的状态。

  月经不来要怎么办好2  月经不来食疗法

  1、红花当归糯米粥。

  准备红花、当归各10克，丹参15克，糯米50克，红糖适量。将红花、当归、丹参加水煎取汁，去渣，与糯米、红糖共煮成粥即可。此方特别适合血虚血瘀型闭经、月经不调、痛经、腹中有包块者。

  2、木耳核桃汤。

  准备黑木耳、核桃仁各120克，红糖240克，料酒适量。将黑木耳泡发，与核桃仁一起碾末，加入红糖搅拌均匀，放入陶瓷罐内封紧，食用的时候佐以料酒。此方特别适合肾亏虚所引起的闭经。

  3、香菇红枣汤。

  水发香菇100克，红枣、莲子各20克，枸杞子5克，食盐、味精、姜丝、肉汤各适量。红枣、香菇、枸杞子洗净，香菇切丁，莲子洗净去心，加入适量清水，入蒸锅中蒸到莲子烂熟，取出来备用。汤锅中倒入肉汤煮沸，将碗中蒸熟的莲子连汤一起倒入锅中，加入香菇、红枣、姜丝、中火煮大约30分钟，放入枸杞子稍煮，加盐和味精调味即可。此方能补益气血，对于大多数的闭经、月经量少色淡有辅助治疗作用。

  4、薏米扁豆粥。

  准备薏米30克，扁豆25克，山楂15克，红糖少许。将扁豆炒熟，薏米放清水中浸泡2小时，将炒好的扁豆、薏米、山楂一起放入砂锅中加适量水，大火煮沸后转小火煮至薏米熟，加入红糖调味，每日1次，连服一周。此方能健脾化湿、化瘀通经，适用于脾虚导致的闭经。

  此外，在日常饮食中，体质虚弱而闭经的人，要多吃具有补血作用的食物，比如羊肉、瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、桂圆、红枣、核桃、栗子、莲子、枸杞子、山药。由于气滞血瘀导致的闭经患者，则要多吃行血化瘀的食物，比如红枣、红糖、生姜等等。任何冷饮凉菜和冷餐都不能吃。对营养精血不利的食物，比如白萝卜、咸菜、冬瓜、大蒜、茶叶等，都不适合吃。酸涩的食物，比如米醋、酸枣、山楂、杏、杨梅、草莓等，都不适合吃。