强碱性食物表

强碱性食物表

  强碱性食物表，在我们所摄入的食物中，每种食物都还有不同的微量元素，对人体健康的作用也不相同，有的食物是碱性的，而碱性食物也分为弱碱性，中碱性，强碱性，碱性性质不同的食物作用也不同，下面是强碱性食物表。

  强碱性食物表1

  1、 蔬菜类碱性食物大全

  碱性蔬菜有哪些

  A、属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

  B、属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

  C、属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的.一种)的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。

  D、属于温性的碱性食物有：恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。

  E、属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。

  2、食用药材类碱性食物大全

  碱性药材有哪些

  A、属于寒性的碱性食物有：石斛、芦根。

  B、属于凉性的碱性食物有：菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。

  C、属于平性的碱性食物有：黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。

  D、属于温性的碱性食物有：何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。

  E、属于热性的碱性食物有：肉桂。

  3、水果类碱性食物大全

  碱性水果有哪些

  A、属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

  B、属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。

  C、属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：葡萄、石榴、木瓜、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。

  D.属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃。

  4、坚果类碱性食物大全

  碱性坚果有哪些

  A、属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：大豆(黄豆)。

  B、属于温性的碱性食物有：栗子。

  5、饮料类碱性食物大全

  碱性饮料有哪些

  A、属于凉性的碱性食物有：茶叶

  B、属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。

  C、属于温性的碱性食物有：咖啡。

  6、制品类碱性食物大全

  碱性制品有哪些

  A、属于寒性的碱性食物有：食盐。

  B、属于温性的碱性食物有：食醋。

  C、属于热性的碱性食物有：食碱。

  7、十字花科类碱性食物大全

  A、萝卜干、红萝卜、红薯等。

  B、强碱：恰玛古等。

  强碱性食物表2

  根据强碱性食物表我们可以看出：

  1、弱碱性食品：

  红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

  2、中碱性食品：

  萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

  3、强碱性食品：

  海带、四季豆、西瓜、萝卜、茶、葡萄、柠檬等。

  4、碱性蔬菜的种类

  属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

  属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

  属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。

  属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。

  5、碱性水果的种类：

  属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

  属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。

  属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。

  属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。