七个月宝宝一天吃几次辅食才健康

七个月宝宝一天吃几次辅食才健康

  七个月宝宝一天吃几次辅食才健康？孩子从呱呱坠地一转眼已七个月了，母乳也不能完全跟上宝宝所需的营养。所以应当给孩子准备辅食补充吸收营养，也为了以后断奶做下准备。那么为了宝宝的健康，七个月宝宝一天吃几次辅食才健康？

  七个月宝宝一天吃几次辅食才健康1

  七个月宝宝一天应该吃几次辅食的介绍。

  第一顿 早点 奶（奶粉）类 早6点左右 第二顿 早饭 辅食（米粉、粥、烂面)类 早8点左右 第三顿 午饭 奶（奶粉）类 午12点左右 第四顿 午点 奶（奶粉）类 下午3、4点 第五顿 晚饭 辅食（米粉、粥、烂面)类 晚6点左右 第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 到1岁左右，将第三顿改为粮食类。

  婴儿小食品制作：

  1、蛋黄粥 大米2小匙洗净，加水约120毫升泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟左右即可。

  2、水果麦片粥 把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉）即可。

  3、面包粥 把面包切成均匀的'小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。

  4、牛奶藕粉 藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。

  5、蔬菜猪肝泥 胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。

  6、香蕉粥 香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。

  7、番茄猪肝 切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许。

  辅食的正确添加，才可以更好的帮助宝宝健康的成长，所以说每个家长朋友，在宝宝的饮食问题上，绝对是个不可马虎的对待，要为他们准备最科学健康的辅食，这样才能够让营养跟得上，让宝宝可以健康茁壮的成长。

  七个月宝宝一天吃几次辅食才健康2

  苹果香蕉泥

  材料：苹果，香蕉，水，肉桂

  做法：

  1、苹果切成小块，摆在盘子上。

  2、在苹果上淋3大勺水，放入微波炉中加热40秒至苹果变软。

  3、在苹果上撒一点儿肉桂，加捣碎的香蕉泥给宝宝吃。

  营养成分：香蕉中含有丰富的钾和镁，多种维生素和糖分、蛋白质，矿物质的含量也很高。苹果中含有丰富的果糖、锌、铁、磷、钙、钾等。

  鱼肉萝卜泥

  原料：净鱼肉，白萝卜，高汤

  做法：

  1、将高汤倒入锅中，加入收拾干净的鱼肉煮熟。

  2、将煮熟的鱼肉捞出压成泥；

  3、将白萝卜洗净切成小块，煮或蒸熟，压成泥。

  4、将两种泥重新加入高汤搅匀，小火煮至粘稠即可。

  营养成分：鱼肉中除含有蛋白质和矿物质，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。