香梨的营养价值

香梨的营养价值

  香梨的营养价值，我们在日常的生活中经常都会吃水果，每一种水果的营养价值和功效都不同，水果富含了很多的维生素，一起看看小编收集的关于香梨的'营养价值的相关内容，欢迎大家阅读。

  香梨的营养价值1

  香梨为梨的上品，以香味浓郁、皮薄、肉细、汁多甜酥、清爽可口，营养价值丰富，具有多种功效，如消热解暑、祛痰止咳、滋阴养人等。

  香梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有化痰止咳的功效，而其所含的配糖体及鞣酸等成分

  能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；对多痰咳嗽、咽喉发痒、咽干、声音嘶哑等具有很好的治疗作用。

  食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。香梨含有丰富的纤维素和水分，特别是果胶含量高，有助于人体消化和通便。

  香梨含有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，能够增进食欲，对肝脏具有保护作用。醉酒后，喝一杯香梨汁也有利于解酒。

  香梨中富含维生素B，能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压。对于有高血压的人群，可以每天吃一个香梨。

  香梨的营养价值2

  清热润燥

  香梨属于寒性水果，味甘，水分充足，能够清内热，消除上火，具有清热润燥的作用。吃香梨可以缓解热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症。

  化痰止咳

  香梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有化痰止咳的功效，而其所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;对多痰咳嗽、咽喉发痒、咽干、声音嘶哑等具有很好的治疗作用。

  生津止渴

  在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。它多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功能，最适宜发热和有内热的人食用。

  减轻疲劳

  香梨中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，提供能量;碳水化合物丰富，让人精力充沛，减轻疲劳;梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜欢喝果汁的人，也可以将它榨汁饮用。

  香梨的营养价值3

  香梨的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、果糖、葡萄糖、膳食纤维、蛋白质及钙、磷、钾等多种矿物质元素。

  香梨味甘、微酸，性凉，归属于肺经、胃经及心经，具有清热降火、生津、润肺、化痰、止咳、养血生肌、解除酒毒的功效，可以用于治疗热病伤筋及温热病的后期、阴虚烦渴、消渴症、目赤肿痛、消化不良、噎膈、便秘等症。