秋季养生茶配方大全

秋季养生茶配方大全

  秋季养生茶配方大全，在秋季的时候，我们会感觉皮肤还有身体都是十分的干燥的，这个时候只想多喝一些汤水的，小编今天为大家整理好了秋季养生茶配方大全的相关资料，一起来看看吧。

  秋季养生茶配方大全1

  1、秋季养生茶大全及配方

  生津代茶饮原料:青果5个(捣碎)、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个(去皮)、麦冬9克、鲜芦根2支(切碎)、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个(去皮)。

  功效:生津育阴,清热润燥,治疗口干咽燥,烦渴干咳的秋燥症;亦治温病热盛,灼伤肺胃阴津,口中燥渴,咳唾白沫,黏滞不爽者。

  用法:煎汤代茶服。桑杏茶原料:桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克,山栀6克,梨皮30克。

  功效:轻宣燥热,润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。

  用法:煎水代茶饮。

  萝卜茶原料:白萝卜100克、茶叶5克。加少量食盐,先将白萝卜切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。功效:有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

  2、养生茶的制作方法

  薄荷甘草茶功效:解热消暑,有预防感冒奇效。成分:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克。做法:用500毫升开水,冲泡10分钟后,滤去渣滓,加入适量白糖,调匀饮服,早晚各一次。菊花茶功效:清肝明目;有缓解眼睛劳损效用。成分:杭白菊5、6朵。做法:每日餐后,加少许蜂蜜冲泡饮服。金银花茶功效:疏利咽喉、消暑除烦;有治疗暑热流感作用。成分:金银花10克。做法:沸水冲泡频饮。

  3、各类养生茶的功效

  化橘红:散寒,燥湿,利气,消痰。用于风寒咳嗽,喉痒痰多,食积伤酒,呕恶痞闷。胖大海:清热,润肺,利咽,解毒说明:胖大海味甘、淡,性凉,含胖大海素,能改善黏膜炎症,可减轻痉挛性疼痛。济银花:清热解毒、凉散风热。金丝枣:可补五脏,止咳润肺,益气安神。对治疗体弱心衰、贫血,高血压等多种疾病。杭白菊:具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津,以及调整血脂等功效。

  秋季养生茶配方大全2

  银菊白芍饮

  银菊白芍饮即选用金银花、菊花、白芍制成的，可适当加些白糖。先把所有原料洗净放入杯子中，冲入开水泡开，加盖焖泡10分钟，滤出残渣，加入适量的白糖调匀即可饮用。金银花、菊花能保护喉咙、缓解声带疲劳；白芍能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常饮此茶，有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用。

  玫瑰普洱茶

  玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的。将普洱茶放在杯子中，冲入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然后加入玫瑰花，冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用。玫瑰花能疏解胸闷、气烦，与普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人，沁人心脾，对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。

  茉莉花茶

  茉莉花茶是由茉莉花冲泡而成。先将茶叶用开水泡开，倒去茶水，再用开水泡第2次，待泡出茶香味去掉茶叶，取第2次泡的茶汁，然后加入适量的调料，即可饮用。《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。在秋季若常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之功效，总之能使人延年益寿、身心健康。

  人参茶

  人参茶由生晒参制成。可将人参晒干或烘干，切成薄片，放入保温杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。其中生晒参具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之功效，可在秋季的每日服用1次，有大补元气、润肺止咳、清热生津之功效，对在秋季养生的人们来说益处多多。

  石斛枸杞茶

  石斛茶是选用石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的。先将石斛用冷水浸泡2个小时。然后捞出放入锅中加水小火煮30分钟，待水滚后，熄火。再将石斛汤倒入其它几味药中焖5-6分钟，即可饮用。石斛能滋养肺胃，清热生津，但因其味比较重，可放点冰糖，冰糖和石斛配伍可化痰；枸杞性味甘平，能滋补肝肾、益精养血；麦门冬微寒、味甘，能润肺止咳、清心降火。秋季常饮此茶，有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的作用。

  高丽参茶

  高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成。将人参切片晒干，放入沸水种冲泡，加入蜂蜜，有益肺阴、清虚火、生津止渴之作用；在秋季每天的早晚服用一次，能起到养阴清热、补气生津、解毒抗癌的作用。

  决明子茶

  决明子茶是由决明子制成。可先将决明子炒至微黄，然后取15～20克的决明子用热开水冲泡即可，可依个人喜好放入适量的.糖，当茶饮用，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目、降压利尿等功效，用浓决明茶漱口，可治喉干或咳嗽等症状。可见，在秋季常饮决明子茶，确实有养生保健之效。

  秋季养生茶配方大全3

  一、灵芝养生保健茶

  成分：野生灵芝、冬虫夏草、大枣、大叶种晒青茶、甜菊、酸枣仁、苦荞芽；

  主要功效：安神醒脑，调节免疫力，健脾健胃，改善睡眠，降血脂。

  特点：余味悠长，润滑醇厚，唇齿清香。

  2、人参养生保健茶

  成分：西洋参、冬虫夏草、大叶种晒青茶、苦荞芽。

  主要成分功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂、解热、防热。西洋参有很好的益气功效，尤其是在炎秋燥里，更是一道健康的养生茶饮。

  特点：茶汤色泽红润，滑爽醇厚，具有独特的普洱茶和西洋参的香味。

  3、橄榄养生保健茶

  成分：橄榄、大叶种晒青茶、绞股蓝、皇菊等。

  配方的主要成分功效：生津止渴，清咽健胃，降血脂，强身健体。

  特点：茶汤呈深棕红色，口感顺滑，甜度明显，香气清香。

  4、木瓜养生保健茶

  成分：鲜木瓜、晒青毛茶、苦荞芽等。

  配方主要成分的功效：木瓜性温，味酸入肝脾经；有消食、驱虫、清热、祛风、健脾健胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶能将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收，因此具有健脾、消化食物的功效。

  5、茉莉花茶

  茉莉花茶是用茉莉花熏制的，因此得名。茉莉花茶是许多花茶品种之一，所谓茉莉花茶，就是在绿茶中加入茉莉花芽。

  茉莉花茶是我国特有的香型茶，是一种再加工茶。有记载，茉莉花具有理气、祛瘀、祛污、化气的功效，对痢疾、腹痛、结膜炎有良好的消炎解毒作用。经常喝茉莉花可以清肝、化痰止泻、祛风、益气、降血压、强心、防龋、防辐射损伤、抗癌、抗衰老等功效。

  关于秋季养生茶还有很多，但是喝养生茶饮要根据个人体质。哪些不能喝，哪些要适量喝等等！健康的饮用才能有更好的养生效果。