女性多吃什么水果可以祛斑

女性多吃什么水果可以祛斑

  女性多吃什么水果可以祛斑，脸上有斑点这是许多女性都非常讨厌的事情，因此在我们的周围经常可以看到许多的女性找各种办法来达到自己祛斑的效果，那么女性多吃什么水果可以祛斑呢？

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  1樱桃：

  晶莹剔透、小巧玲珑，俗话说：“樱桃好吃树难摘”。难得的水果，其营养价值很高，含有维C可以去除色斑，抑制黑色素的生成，值得推荐的祛斑水果。

  2西红柿：

  不但祛斑，更有美白的效果，如果皮肤发黑、发黄，用西红柿汁涂抹在脸上，坚持半个月，皮肤明显变白，当然对于祛斑也有一定效果，搀和些蜂蜜效果就更好了。

  3草莓：

  不知道你注意过没有，很多女性总吃草莓，平常不用什么化妆品，皮肤就很白，那是因为草莓富含营养非常丰富，大量维生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比较适合油性皮肤的人，就因为这点很多化妆品原料就有草莓。

  4柠檬：

  对去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把柠檬写成片状，放入凉水中，冰箱冷藏，然后用其泡水喝，不但美白祛斑，还能治疗便秘呢。

  女性多吃什么水果可以祛斑，看着上面介绍的四种水果，想必大家都想通过这些食物来达到自己祛斑的`效果。祛斑这是一个非常长期的事情，因此人们想要达到自己祛斑的效果，不仅需要长期的坚持食用这些水果，还有不要吃刺激性的食物，多多的参加运动，这样就能让自己的肌肤更加的白皙了。

  女性多吃什么水果可以祛斑2

  吃什么水果能祛斑

  1、西红柿可祛斑美白

  2、草莓能增白和滋润保湿

  3、菠萝可淡化面部色斑

  4、常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑

  5、樱桃所含的果酸能促进角质层的形成

  6、柠檬可美白、抗老化

  7、葡萄可抗氧化

  8、猕猴桃能消除雀斑和暗疮

  9、桔子能增强肌肤弹性

  10、桃子可防止色素沉着

  扩展阅读：祛斑的注意事项

  第一：千万不可乱用去斑产品，用不好适得其反，不仅斑没除掉，反而烧伤皮肤，烧伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看，轻的有的几个月可以恢复，严重的永远也不能恢复，那就终身后悔来不及了。那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信。

  第二：平时最好是少化浓妆。出门时，注意防晒，要用防晒品最好是天然的，不含铅。

  第三：如果家里有快要过期的奶粉，不要扔掉，拿来当洗面奶用，效果真得不错，洗完后感觉很舒适，用一段时间后，你会发现皮肤明显变得光泽润滑，斑也淡了不少。

  第四：如果你经常喝蜂蜜，不防用一点做面膜，效果也不错。把蜂蜜摸在脸上一个小时后才能洗去，这一点可需要耐心才行。

  第五：平时做一些脸部运动，这样脸上皮肤看上去不会太松弛。

  第六：睡觉前擦一点维E，对皮肤也挺好的。

  第七：保持足够的睡眠。

  第八：平时生活中保持快乐的心情，不要斤斤计较，善待别人，这一点非常重要的。

  第九：做好基础护理工作，每天把脸清洁干净，用的基础护理产品，慢慢会有收获哦