适合熬夜的养生茶

适合熬夜的养生茶

  适合熬夜的养生茶，如今，现在当代的年轻人都喜欢熬夜，可能有的因为工作的原因导致要熬夜加班，但有的没别的原因就是喜欢熬夜打游戏而不是为了工作而熬夜，那么熬夜就会上火，希望大家熬完夜要喝一杯养生茶，那么合适熬夜的养生茶都有什么呢，小编给大家分享一下。

  适合熬夜的养生茶1

  一、消除口臭养生茶。

  熬夜的朋友经常因胃火盛而出现口苦、口臭。用“薄荷叶”“桂花”泡水喝即可。

  薄荷不仅能去除口臭还能清洁口腔，再加上桂花的香气就能让您的口气清新留香。

  二、三花养生茶。

  熬夜的朋友体质都会减弱，经常会出现感冒的病症。用“金银花”“茉莉花”“菊花”泡水喝即可。

  菊花能清热解毒、茉莉花能消肿、金银花抗炎，对于伤风感冒、发热、上火有较好的效果。

  三、消脂养生茶。

  熬夜经常会出现食欲减退的`症状。用“山楂”“菊花”“枸杞”泡水喝即可。

  山楂有助效果，菊花清热解毒，对于胃火盛，食欲不振的朋友可以经常喝一喝。

  四、黑生茶。

  经常熬夜会打乱人的生物钟，会出现睡眠质量不高、多梦等问题。用“黑枸杞”泡水喝即可。

  注意水温应控制在40-50度左右，这时放入黑枸杞就会释放出花青素，有促进睡眠、抗衰老等作用。

  五、养补茶。

  这种茶特别适合长时间面对电脑的朋友，用“枸杞”“桂圆干”“红枣”泡水即可

  适合熬夜的养生茶2

  一、红枣茶：

  每天给肝功能差的人喝点红枣茶，持续一周可以达到养肝护肝、促进肝脏解毒、排毒的效果。

  二、柠檬茶：

  柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬水所含的能么能算可以促进肝脏生成胆汁，帮助身体排出毒素，缓解肝脏负担。

  三、金银花茶：

  金银花味苦，是降火清肝的佳品。对便秘和口臭的效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通筋活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解救之功效。

  1、桂花茶

  取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。

  2、桂菊茶

  取桂花和菊花各6g，然后用开水冲泡，每天一剂分两三次冲泡饮用，该方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

  3、藿香茶

  取15g藿香放进砂锅中用水煎煮，每天一剂代茶饮，对于治疗口臭有很好效果，尤其适用于口臭颇重，口中黏腻的患者。

  4、茉莉薄荷茶

  取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好，能够芳香除臭。