有精神病性产后抑郁症该怎么办

有精神病性产后抑郁症该怎么办

  有精神病性产后抑郁症该怎么办,现在我国产后抑郁症的发病率是相当的高的，由于婚后的情绪，不稳地，太过疲惫，很多女性朋友都有产后抑郁的情况，那么有精神病性产后抑郁症该怎么办，下面是有关介绍。

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  有精神病性产后抑郁症该怎么办

  1、创造安静，舒适的环境：产妇经历阵痛，分娩，体力和精力消耗巨大，产后需要有充分的睡眠和休息；应加强护理工作的效率，治疗，护理时间要相对集中，减少不必要的打扰，过度的困乏直接影响产母的情绪，产后是产母精神状态最不稳定的时期，易激惹，尤其是敏感问题，应尽可能的避免。

  2、争取良好的家庭氛围：一个良好的家庭氛围，有利于家庭各成员角色的获得，有利于建立多种亲情关系，家庭成员除在生活上关心、体贴产母外，还要有同情心，倾听其倾诉，帮助解决实际问题，使其从心理上树立信心，消除苦闷心境，感到自己在社会中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。

  3、帮助产妇认同母亲角色，做好母乳喂养的宣教：初为人母，对如何喂养好自己的孩子，如何正确理解他们的行为和气质，往往感到十分困难，这时应主动交流，倾听她们的想法和感受，表现出同情心，主动关心她们，鼓励她们积极脊效地锻炼身体，保持愉快的.心情，教会她们护理孩子的一般知识和技能，消除产母自认为无能的心态。

  怎么预防产后抑郁症

  1、加强围生期保健：利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠、分娩常识，减轻孕妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健。

  2、密切观察：对有精神疾患家族史的孕妇，应定期密切观察，避免一切不良刺激，给予更多的关爱、指导。

  3、充分关注：分娩过程和疼痛对产后抑郁有较大影响，尤其对产程长、精神压力大的产妇，更应给予充分关注。

  4、心理疏导：对于有不良分娩史、死胎、畸形胎儿、孕期情绪异常等高危因素的产妇，应给予她们更多的关心，及早进行心理疏导。

  怀孕其实并不是一个人的事情，在生活中，我们家人其实才是他们必须依靠的对象。怀孕并不是说只照顾妈妈们的物质条件，心理条件也是非常重要的。同时我们的妈妈们，一定要及时疏解你们的坏情绪，有问题多和家人沟通。必要时可以找心理医生，防止抑郁的发生。

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  产后抑郁症的早期症状

  1、产妇整日沉浸在抑郁情绪中，对外界事物失去了兴趣，没有兴趣和精力来正常生活，不知如何处理日常事务。

  2、患者的大部分时间呈现为焦虑症状、抑郁症状和恐惧症状。

  3、产妇有时想伤害自己和孩子。这种产后抑郁症状极为危险，需要产妇的家人密切关注。

  4、上述三种早期症状持续时间超过两周。

  心理专家表示，一般来说如果产妇在生产后的一段时期内有以上情况之一，就应当引起注意，可能已经进入产后抑郁的状态，最好尽快到心理门诊确诊和治疗。

  产后抑郁症的症状

  1、情绪的改变

  患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。

  2、意志与行为改变

  患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。

  3、躯体症状

  约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人以主诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。

  4、无法正常生活

  产后抑郁症患者无法融入正常的生活中，如果不能参照原来的生活习惯和模式，包括饮食、睡眠和工作，那么就是主要看饮食和睡眠，看是否无法正常进行。许多患病的产妇会容易感到疲乏，或者易怒。

  5、每天忧心忡忡

  对于自己第一次接触小婴儿，第一次当妈妈，产妇常会对育儿生活缺乏信心，整日忧心忡忡。有些会表现出精神涣散、思维缓慢的症状。

  6、自闭

  多了一个小家伙，难免少了一些自由。如果遵循传统坐月子的观念，月子期间不能外出散心，更是让新手妈妈深感压力。这样的压力之下，会让人觉得无论如何也快乐不起来。严重者还可能有离家出走的倾向。

  7、烦躁

  芝麻绿豆的小事都可能成为导火线，莫名其妙地大发雷霆。这可能是由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛劳而引发的骄躁情绪，谁都可能会成为吵架对象。

  以上就是产后抑郁症的症状表现，如果早期发现产后抑郁症症状，妈妈们一定要抱着正确的心态面对所有变化，身边人也要多一点包容及支持。

  其实对于产后抑郁症还存在很多认知误区，不是所有的妈妈都会得产后抑郁症，生产后或许会感到疲惫，但是如果没有极端的想法，无法正常融入社会等情况，这只是一段每个妈妈都会经历的宝宝综合症，妈妈适应生产后的生活就会好的，所以在产后抑郁症的认知上妈妈们一定要弄清楚哦。