韩式泡菜炒饭一人快手餐

韩式泡菜炒饭一人快手餐

  韩式泡菜炒饭一人快手餐。说起泡菜，相信各位都不会觉得陌生，而且往往会联想到韩剧。而韩剧里面经常看到的一道菜就是泡菜炒饭,这也是最简单又最常做的了。 下面小编为大家分享韩式泡菜炒饭一人快手餐。

  韩式泡菜炒饭一人快手餐1

  食材清单

  皱叶甘蓝 125克

  香米 130克

  黑胡椒碎 1克

  细香葱3颗

  香油1茶匙

  鸡蛋2枚

  蚝油3汤匙

  植物油5汤匙

  青蒜1颗

  蒜3瓣

  绿色朝天椒2个

  韩国泡菜 125克

  牛排 200克

  洋葱1个

  制作步骤

  步骤1、半个洋葱、3瓣蒜、1颗青蒜、3颗细香葱分别切碎，2个绿色朝天椒去籽、切碎，125g皱叶甘蓝的菜叶切成丝，200g牛排肉切成1.5cm的厚片。把130g香米放入电饭锅中，蒸成米饭，注意米饭要做的稍硬一些。米饭整好后，把它盛出，用饭铲把它弄散，完全放凉。这样做的目的是让米饭尽快放凉，并且不会结成团状，这样的.米饭炒出来更加松散好吃

  步骤2、取一个煎锅或中式炒锅，放入3汤匙植物油，用中火加热，放入洋葱碎翻炒2分钟，直至洋葱稍稍变软但尚未上色。放入牛排肉片，翻炒2-3分钟，直至肉片变色

  步骤3、锅中下入125g韩国泡菜、绿色朝天椒、蒜碎、青椒碎和皱叶甘蓝菜丝，一起翻炒3-4分钟，直至蔬菜稍稍变软但尚未失去脆嫩

  步骤4、把米饭倒入锅中，一起翻炒5分钟。调入3汤匙蚝油，再继续翻炒几分钟，离火

  步骤5、另取一个平底不粘锅，用中火加热，放入余下的2汤匙植物油，把鸡蛋打入锅中，按照自己的喜好制成单面或双面煎蛋

  步骤6、可以按个人口味为米饭调味，因为韩式泡菜和蚝油都有咸味，所以不用再调入过多的盐。在炒饭上淋上香油，再撒入细香葱碎。把炒饭分别盛入两只盘中，再上面各放一枚煎蛋，最后，撒上黑胡椒碎即可享用。

  韩式泡菜炒饭一人快手餐2

  材料：

  韩式泡菜、米饭、鸡蛋、洋葱、牛肉粒、盐、米酒、菜油。

  做法：

  泡菜切粒、洋葱切丁备用。牛肉粒调味备用。在米饭中撒下少许米酒，摊开晾冻备用。开锅下油，爆香洋葱、放进牛肉粒、泡菜和米饭，下鸡蛋继续翻炒至米粒散开，调味便可上碟。