微信扫码关注看新鲜资讯
微信扫码关注健康养生的粗粮
古人云，“五谷为养，是指吃五谷杂粮对健康有利。杂粮，是指粗粮，包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、大豆、薏米等。我们现在都知道，吃粗粮对身体健康以及养颜护肤有益处，却未必留意到，它们正悄悄进军化妆品，用它们护肤，有如妈妈的手般对皮肤轻柔呵护，健康的成分也备受用家欢迎。
爱美的女士、中年人“三高症状者、长期触电脑较多族、应酬饭较多的人则更要多吃粗粮。特别是夏天瓜果丰富，粗粮可解腻，更宜多吃。如白天可以多吃水果，晚餐可以吃杂粮粥等。坚持一个夏天，皮肤定会有改善。
杂粮的诸多益处，直接给皮肤带来好处，如杂粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病;杂粮氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使;特别是杂粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，有减肥之功效，这也是保证皮肤健美的关键。
推荐阅读
稀有乐橙酒店愉拍❤️大学生情侣棕绿发时尚校园girl和男友吵
稀有乐橙酒店愉拍❤️大学生情侣棕绿发时尚校园girl和男友吵架后一炮泯恩仇
2025-12-28
高颜值艺术学院的小骚狗，外表清纯，坐到鸡巴上就骚的狠
高颜值艺术学院的小骚狗，外表清纯，坐到鸡巴上就骚的狠
2025-12-28
带上妹妹去东北旅游，南方小土豆第一次见到雪！圣诞夜打个
【意淫自己妹妹】带上妹妹去东北旅游，南方小土豆第一次见到雪！圣诞夜打个圣诞炮！敞开的透明落地窗，对着雪地圣诞树打炮
2025-12-28
高颜值黑丝美腿，娇小可爱的COS萝莉TS小妖 舞Snowy！捆绑SM小母
高颜值黑丝美腿，娇小可爱的COS萝莉TS小妖 舞Snowy！捆绑SM小母狗，和几个TS萝莉姐妹们互操互玩，叫床和小女生没区别
2025-12-28
伊藤诚 (派大星) 你们都爱的小姐姐 又一次更新了❤️紫色情
伊藤诚 (派大星) 你们都爱的小姐姐 又一次更新了❤️紫色情趣丝袜修长的腿
2025-12-28
推荐文章
