初夏肌肤美白方法

初夏肌肤美白方法

  美白是通过打散、代谢聚集在皮肤表面的黑色素，改善局部暗沉，使整体肤色透亮、均匀。美白要做的是尽量抑制、淡化黑色素，而不是破坏。现在就让我们看看到了初夏该怎么美白？赶紧叫上你的姐妹来试试吧。

  初夏肌肤美白方法1

  1、明亮：去除角质

  美白的基础手段是去除角质，这一步常常被人们所忽略。因为美白过程其实也是皮肤清洁和细胞更新的过程，只有为肌肤扫除了淤积的污垢，才能保证毛孔畅通地呼吸、细胞健康地代谢，达到由里到外清透的质感，同时也为肌肤吸收更多的营养物质打通通道。除了每日的T区清洁，每周一到两次的去角质程序绝不能省略。

  2、焕彩：镇定肌肤

  护肤行业有“美白季”，却少有“保湿季”一说，可见补水、保湿是全年无休的功课，肤白不可无水，使用合适的水、乳霜、面膜和补水喷雾让肌肤时刻处于水分充足的状态才是根本。尤其日晒和熬夜后，肌肤水分大量流失，不及时补充水分的`话，暗沉、暗黄的状态将由临时性症状转为长期状态，大大提高美白难度。

  3、无瑕：去除色斑

  要想达到稳定的白净，要通过抑制黑色素、代谢黑色素、淡化黑色素等方式使得黑色素活动趋于稳定，这是一个长期的过程。我们可以通过美白面膜、美白乳霜来使整个皮肤的黑色素活动处于非激烈状态，而美白淡斑精华则可以集中精力应对业已形成的色斑，扫除皮肤对抗紫外线时留下的战斗痕迹。

  初夏肌肤美白方法2

  吃奇异果美白肌肤

  奇异果也叫猕猴桃，有“美肤金矿”的称号。因为猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，其中维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明，是美容达人们认为名副其实的“美容水果”。

  小贴士：奇异果营养成分吸收最好是在早晨和上午，而且一个奇异果最好一次吃完，避免氧化而失去美白功效。

  吃菠菜美白肌肤

  菠菜中含有丰富的铁质、维生素C、维生素A和丰富的抗氧化剂等抵抗衰老、美白肌肤的重要元素，所以美容达人们都会常吃菠菜。

  小贴士：吃菠菜的时候最好和肉、鱼、鸡蛋同吃，注意要避免同时饮茶，因为茶叶中的丹宁酸会妨碍铁质的吸收。

  吃樱桃美白肌肤

  樱桃一直都是美容果，它含有大量铁元素，可以提高血红蛋白质的含量，让脸色红润，而且含有丰富的维他命C滋润嫩白皮肤，让面部皮肤嫩白红润，近几年一直受到美容达人的欢迎。

  小贴士：挑选樱桃的时候要选择有果蒂、色泽光亮、表皮饱满的。

  吃豆腐美白肌肤

  豆腐含有丰富的营养，人体必需的8种氨基酸它都含有，可以让肌肤红润白皙，而且豆腐中含有的维生素B6可以有效促进新陈代谢，保持肌肤的光线水润，所以美容大人们常吃豆腐，无非都是想成为“豆腐西施”般的白皙水嫩。

  小贴士：豆腐里含有钙质，所有在烹饪豆腐的时候最好不要放葱，因为葱含有的草酸会和钙质溶合，不仅破坏了营养成分，对身体也不好。