如何做好防晒

如何做好防晒

  如何做好防晒，大家都知道防晒可以避免很多皮肤问题的发生，因为紫外线会令我们的肌肤加速衰老，所以防晒就自然而然成了人们的必修课，那么大家知道如何做好防晒吗，下面一起来看看如何做好防晒吧！

  如何做好防晒1

  如何做好防晒

  1、留意给皮肤补水

  干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，一定要留意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。

  2、留意皮肤过敏

  如果你正在服用药品，记得检查一下药品的标签。看看服用该药品，会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时，要咨询一下你的医生。服药不当，可能导致晒伤或更严重的后果。

  3、双重保护

  如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上5度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。

  4、晒后修复

  如果不凑巧让太阳晒伤，可用冰牛奶液（牛奶和水10：1）每隔3—4小时湿敷一次，每次15—20分钟，或进行冷喷雾、湿敷，并倒冷膜，安抚、镇静皮肤，配合使用舒缓、保湿的护肤品。特别注意，日晒伤后至少两星期之内不要做按摩、美白、祛斑等护理。若晒伤严重，应及时到正规皮肤病专业诊疗机构接受诊治。

  如何做好防晒2

  防晒的误区你知道吗

  防晒误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

  真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

  防晒误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！

  真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

  防晒误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

  真实情况：防晒系数越高的'产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

  防晒误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。

  真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

  防晒误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。

  真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

  防晒误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧

  真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

  防晒误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。

  真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。

  防晒误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。

  真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。