宝宝添加辅食有哪些原则

宝宝添加辅食有哪些原则

  宝宝添加辅食有哪些原则，在我们的宝宝4-6个月的时候，妈妈就要开始给宝宝适当的添加辅食了，以帮助宝宝获得更多的营养健康成长。这时候就有一些妈妈有疑惑了，宝宝添加辅食有哪些原则呢？现在就随小编一起来看看吧。

  宝宝添加辅食有哪些原则1

  1、从少量到多量

  以添加鸡蛋黄为例，开始添加的时候应从1/5或1/4加起，历经1—2周，可加至一个，让宝宝的胃肠道功能有个逐步适应的过程。

  2、由一种到多种

  在1—2天之内，给宝宝所加食物的种类不宜超过两种，要先让宝宝对不同种类、不同味道的食物有一个逐渐、循序渐进的接受过程。

  3、由稀到稠

  米汤→米粉→米糊→米粥→软饭→成人吃的米饭（以大米为例）。

  4、由细到粗

  菜汁→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜（以蔬菜为例）。

  5、少盐不甜忌油腻

  有的'家长常常会依自己的口味来喂养宝宝，在给宝宝制作辅食时，也会按照自己的习惯，在宝宝的饭菜中加同等量的盐。但1岁以前，都不建议在宝宝的辅食中加盐哦。另外，过多甜食的摄入会增加宝宝胃肠道的饱胀感，从而降低宝宝的食欲。同时，过多摄入的糖会变成脂肪被储存在体内，久而久之可导致宝宝出现儿童期的肥胖症。

  宝宝添加辅食有哪些原则2

  婴儿辅食的种类：

  1、婴儿米粉

  这是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂，不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝宝接受，能用母乳或配方奶混合谷物。

  2、速溶纯蛋黄粉

  整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，1天1次；也可给宝宝直接冲泡市售速溶纯蛋黄粉。

  3、半流质淀粉食物

  米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

  4、水果泥

  可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥来喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。

  5、蔬菜泥

  可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。

  6、蛋黄

  蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝发生缺铁性贫血。但不建议在初期给宝宝食用蛋黄，可能会不容易吸收，或者引起过敏反应。