月子期能喝绿豆汤吗

月子期能喝绿豆汤吗

  月子期能喝绿豆汤吗？我们都知道孕妇在坐月子期间是要很注重饮食的，很多东西都是要忌口的，所以很多孕妇不知道在月子期间能不能喝绿豆汤，下面小编分享月子期能喝绿豆汤吗，一起来看下吧。

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  坐月子可以喝绿豆汤吗？

  于绿豆性凉，体质比较好的产妇朋友是可以喝绿豆汤的，但体质虚寒的产妇不能喝绿豆汤。体质虚寒又盲目多喝绿豆汤，会导致腹泻或消化不良，尤其是母乳喂养时，妈妈生病对奶水也不好。多喝点汤水。注意不要食用冷饮等冰冻食物，也不要食用麦芽等回奶的食物。

  绿豆汤的功效和作用

  1、解毒

  绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。

  喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

  2、防中暑

  绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。

  3、绿豆属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬

  其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。中医学认为绿豆、豆皮、豆芽、豆叶及花均可入药。

  绿豆性味甘寒，入心肺二经。内服具有清热解毒、消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤、降低血压和血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效，外用可治疗创伤、烧伤、疮疖痈疽等症。

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  孕妇喝绿豆汤好吗

  绿豆可是五谷杂粮中营养价值极高的食物，也是排毒效果最显著的食物。而且绿豆对孕妇和胎儿都没有什么病理性的伤害，就日常饮食而言孕妇是可以喝绿豆汤、吃绿豆食物的，孕妇喝绿豆汤还大有裨益；但有的孕妇对绿豆情有独钟，甚至一天三顿饭，顿顿离不开绿豆，这就有些过犹不及了。

  孕妇喝绿豆汤的好处

  1、绿豆汤具有清热解毒的功效，孕妇喝绿豆汤可以排出体内的余毒还可以清除胎毒；排除体内的毒素有利于孕妇身体血液循环和细胞代谢，可以减缓孕期妊娠呕吐。

  2、绿豆汤含有丰富的淀粉、蛋白质，可以补充孕妇的身体营养还可以降血压、清血脂；预防孕期高血压、高血脂。

  3、绿豆汤中将绿豆含有的膳食纤维功效最大化，膳食纤维可以促进肠胃消化和蠕动，可以预防孕妇积食、便秘；所以绿豆汤可以改善孕妇排便不正常的症状，还可以提高食欲。

  4、绿豆最独特的'作用就是促进孕妇去湿排尿，将身体中的火气通过尿液排出，去除身体的湿气，还可以减轻孕期水肿症状。

  5、绿豆汤富含大量的维生素，可以补充孕妇的维生素含量，避免营养不良；还可以美容养颜，预防妊娠期黄褐斑。

  6、绿豆中还含有丰富的微量元素锌、钾、磷，锌元素可以促进孕妇神经系统的发育，钾元素可以维持孕妇身体正常代谢，还可以促进钙的吸收、磷元素可以使孕妇精神旺盛，减轻孕期妊娠不适感，增强孕妇的体力。

  虽然绿豆汤对孕妇有诸多好处，但是绿豆汤属于寒性食物，对于体弱气虚的孕妇来说还是少用为妙；而且绿豆寒性攻脾胃，脾胃寒凉或是容易腹