银耳汤孕妇可以喝吗

银耳汤孕妇可以喝吗

  银耳汤孕妇可以喝吗，银耳汤是冬季常喝的甜饮，银耳营养丰富，能起到补气和血，而且能够很好的提高人体免疫力、润肤美容、因此很受人喜爱，以下分析银耳汤孕妇可以喝吗

  银耳汤孕妇可以喝吗1

  1、孕妇能喝银耳汤吗

  孕妇可以适量喝银耳汤。银耳汤中的营养丰富，含有胡萝卜素以及各种微量元素，适量饮用能够提高孕妇的免疫力和抗病能力。需要注意的是，孕妇最好不要空腹喝银耳汤。

  2、孕妇可以吃红枣银耳汤吗

  孕妇可以和红枣银耳汤。红枣有着很好的补血的作用，可以有效预防孕期贫血，并且孕妇食用银耳可以增强身体的抵抗力，提高抗病能力。

  3、孕妇可以吃银耳雪梨汤吗

  孕妇可以喝银耳雪梨汤。银耳雪梨汤能够提高孕妇肝脏的解毒能力，增强人体的免疫力，并且还有一定的降低血压和养阴清热的作用，能够有效告诉孕期高血压等病症。

  4、孕妇可以吃桃胶银耳汤吗

  孕妇可以食用桃胶银耳汤。桃胶银耳汤有很好的生津止渴、健脾开胃的作用，因此很适合孕妇食用。桃胶还能够缓解孕吐，有效改善孕妇的饮食。除此之外，桃胶银耳汤还能够提高人体的免疫力，起到保养皮肤的作用。

  银耳汤孕妇可以喝吗2

  一、孕妇腹泻后可以喝银耳汤吗

  孕妇腹泻后，应该暂停喝银耳汤。虽然银耳汤中的营养丰富，常吃可以增强抗病能力，但银耳性寒，具有润肠通便的作用，如果腹泻期间喝银耳汤，极有可能会导致腹泻症状加重，这对孕妇自身的健康和胎儿的健康发育都是非常不利的，所以腹泻时不能喝银耳汤。

  二、孕妇腹泻不能喝银耳汤的原因

  1.银耳性寒

  银耳是寒性食物，如果孕妇腹泻是着凉，或者吃了生冷寒凉食物引起的，再喝银耳汤，会加重胃部的寒气，导致腹泻症状更加严重。

  2.加快胃肠蠕动

  银耳中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以加速胃肠的蠕动，起到润肠通便的作用，如果腹泻期间喝银耳汤，胃肠蠕动加快，会让腹泻症状更加的严重。

  3.导致体内水湿过多

  在腹泻期间，孕妇的肠胃功能比较弱，如果此时在大量的喝银耳汤，往往会导致体内的水湿过多，这会让肠胃负担加重，对腹泻的恢复极其不利。

  银耳汤孕妇可以喝吗3

  红枣银耳汤的特殊功效

  唐朝医书《必效方》中就有记载，将红枣银耳，加入冰糖一起炖煮，具有止咳润肺的功效。传统的中医认为，女性朋友常常吃红枣银耳汤不但能够增强身体抵抗力，而且对美容养颜更有一定的作功效。据研究表明，银耳中含有大量维生素，而红枣更有“活维生素丸”的称号。

  所以从中我们可以看出，两者含有维生素物质是非常强大的。人们在日常生活中，常常吃红枣银耳汤，可以帮助身体的生长发育，预防各类疾病，以及补钙补血等特殊的功效。对于女性朋友来说，这种甜汤不仅味道香甜可口，而且更是一种美容、补血养颜、润肺生津的圣品。

  如何自制红枣银耳汤

  红枣银耳汤有数不完的好处，同时它的制作方法也不是很难，只要用心制作，在日常生活中我们就可以将其轻轻松松的做出来。

  准备好食材：银耳干，红枣，冰糖

  操作步骤：

  我们先将银耳干放在清水中浸泡大概2个小时左右，使用热水浸泡则发涨的效果就更快更好，同时取红枣也放入水中浸泡半个小时左右。

  我们将浸泡好的银耳清洗干净，去掉黄根，弄成可以入口的形状。然后放入锅中，将其炖煮。

  等到煮的差不多的时候（约10分钟左右），加入红枣以及冰糖，继续用小火慢炖（约40分钟左右）。一直煮到香味飘散出来，闷个几分钟，然后出锅品尝。如果是在炎炎的夏日，我们也可以将红枣银耳汤放置冰箱冷藏，同样也适合做人们的消暑饮品。

  注意事项：银耳泡开后会变大很多，所以准备适量。不要过多；冰糖银耳含有很高的糖分，所以此汤不宜在睡前饮用。糖尿病患者和高血糖患者少喝或不喝；银耳有清肺热的功效，所以风寒感冒者不能食用。同时要注意银耳的质量，不能食用变质的银耳，以免中毒。

  银耳汤孕妇可以喝吗4

  银耳的营养价值

  据测定，银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纤维、17种人体所必需的氨基酸和钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种微量元素，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克、铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖及维生素B、维生素D等营养成分，但其中也含有较多的硝酸盐。

  维生素D

  银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；

  胶质

  银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；

  酸性多糖类物质

  银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。

  膳食纤维

  银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的.效果。

  碳水化合物

  富含碳水化合物，构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。

  蛋白质

  富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。

  纤维素

  富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。

  胡萝卜素

  富含胡罗卜素，具有维持皮肤粘膜层的完整性；构成视觉细胞内的感光物质；促进生长发育，预防先天不足。维护生殖功能；维持和促进免疫功能。

  铜

  富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

  钾

  富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。

  磷

  富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

  银耳的功效与作用

  银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效；用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳药性作用缓慢，需久食才有效。

  养颜护肤

  能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

  银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质，对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。长期食用，可使皮下组织丰满，皮肤细腻滋润而有弹性，为冬春美容护肤佳品。

  养阴补虚

  补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

  润肺护肝

  现代名医介绍，银耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，为润肺滋阴之要品。人们在临床中发现：银耳对老年人慢性支气管炎及肺原性心脏病有显著的疗效。同时，能提高肝脏解毒功能和起护肝作用，而且还可提高机体对辐射的防护作用和防癌细胞的抑制作用。

  对化疗者的帮助

  银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

  护发

  含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分。

  补充能量

  含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。

  健脑

  含磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力，延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。含钙，钙是脑代谢不可缺少的重要物质。

  总结：小小一碗甜饮，它的功效好处之多，为了健康、为了美容保健，每天喝一碗，止咳效果还是不错哦。