适合晚上吃的炒菜

适合晚上吃的炒菜

  适合晚上吃的炒菜。我们每天都需要吃三餐，而晚餐是非常重要的一餐，晚上我们可以自己做一些美味的菜肴来吃。接下来就由小编带大家了解下适合晚上吃的炒菜的相关内容。

  适合晚上吃的炒菜1

  第一名那肯定就是西兰花

  我现在终于知道为什么我家必不可少的一道就是西兰花了，因为西兰花里有一种酶能预防癌症，除此之外，西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。难怪我家常吃，而且它的做法也相当简单：

  1、将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉。

  2、将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下。

  3、切适量的葱丝和蒜末。

  4、将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用。

  第二名是酸辣白菜：

  1、白菜切块，把盐、糖、味精、香醋、生抽放入小碗中搅拌至溶化。干淀粉加少许水搅拌成淀粉水。

  2、起油锅，油温烧至5成热时，放入鲜辣椒、干辣椒、一半的香葱炒出香味

  3、放入白菜帮，立即烹入兑好的味汁，大火快速翻炒30秒，倒入再次搅匀的淀粉水，快速炒匀淀粉糊化即可出锅。

  第三名是青笋炒木耳：

  1、青笋切片，木耳泡发洗净，红椒和蒜子切片。

  2、锅热放油，爆香蒜片，下青笋片炒至断生。

  3、放入红椒，以及木耳一起翻炒。

  4、炒至8成熟时，调入适量盐、糖，临出锅浇碗汁，大火炒匀即可。

  适合晚上吃的炒菜2

  鱿鱼炒西兰花

  鱿鱼炒西兰花，鱿鱼鲜美有嚼劲，西兰花清脆爽口，两者搭配，味道鲜美，营养丰富。

  1、先将西兰花清洗干净，切成一小小朵，把鱿鱼内脏处理干净，切成一个个小圆圈，装入盘子，待用。

  2、冷水下锅开火，水烧开后，把清洗干净的西兰花倒入滚烫的开水中焯。

  3、将西兰花焯10秒左右，即可捞出控水。

  4、热锅倒油，油烧热后，将生姜丝和大蒜倒入油锅里煸炒出香味。

  5、先倒入鱿鱼下去翻炒，稍炒到鱿鱼有点变色。再倒入焯过的西兰花下去一起翻炒片刻。

  6、加适量的盐下去翻炒入味，即可起锅。

  青椒炒虾仁

  青椒炒虾仁，色泽美观，原汁原叶，虾仁鲜美松软，再搭配青椒、洋葱一起翻炒飘香四溢，营养丰富。

  1、买来的活虾先用清水冲洗一下，再用剪刀将虾须、虾枪、虾脚剪掉。

  2、拔掉虾头时，肠线也会慢慢跑出来，慢慢用手拽虾线，虾线靠近尾巴的一端就会全部拉出来，接着，剥虾壳。（如果没有办法全拽出来，可以用牙签挑出肠线）

  3、将所有虾壳剥干净，就剩虾肉了，也就是虾仁，虾仁清洗干净，放入盘中，备用。

  4、热锅倒油，油烧热后，放少许的大蒜末下去煸炒一下，倒切好的青椒和洋葱下去翻炒。

  5、把青椒和洋葱翻炒片刻，青椒有点变软。倒入虾仁下去一起翻炒。

  6、炒到虾仁变色（红色）。（如果炒时觉得太干，可加少许的清水下去）加入适量的盐下去翻炒入味，即可起锅。

  酸辣芋头丝

  酸辣芋头丝，芋头丝酸辣入味，清脆滑口，开胃下饭

  1、备一个碗，加入盐、生抽、蚝油、白砂糖、料酒、少许的老抽、米醋下去搅拌均匀，尝一下味道，酸咸适中即可。

  2、热锅到油，油烧热后，将切好的小米椒和青辣椒倒入油锅里煸炒出香辣味

  3、倒入清洗干净的芋头丝下去翻炒片刻。

  4、倒入调好的酱汁下去翻炒入味

  5、适量的再倒少许的清水下去，烧一会，让芋头丝更入味，最后，撒点香葱，即可起锅。

  酸辣鸡胗

  酸辣鸡胗，鸡胗酸辣入味，清爽脆口，开胃、下饭！

  1、将鸡胗清洗干净，切成薄片，锅里烧水，水烧开后，将鸡胗倒入沸腾的水中，焯一分钟左右，捞出，再用清水冲洗干净，沥干水份。

  2、用一个碗，调好酱料，加盐、生抽、料酒、蚝油、白砂糖、少许老抽、米醋下去搅均。

  3、热锅倒油，油烧热后，将生姜、大蒜末倒入锅里翻炒，炒出香辣味。

  4、倒入焯好的鸡胗下去用大火快速翻炒。（翻炒速度要快，不能炒久，否则鸡胗就不清脆了）

  5、倒入调好的酱料下去翻炒至入味。

  6、最后，倒入水淀粉下去翻炒，即可起锅。

  宫保鸡丁

  宫保鸡丁，色泽鲜艳、红润，鸡肉质嫩滑、香而不辣，再搭配酥脆的花生，味道好极了，非常美味的一道下饭菜。

  1、先将鸡脯肉清洗干净，切成小块状，加少许的盐、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、芝麻油下去抓均腌制入味，再混合少许的地瓜粉下去抓均。

  2、先调好酱汁，倒入生抽、料酒、少许的盐、少许白砂糖、柠檬清蒸酱油混合搅拌均匀。（我还加了少许的醋下去）

  3、热锅倒油，油烧热了，将腌制好的鸡脯肉倒入油锅里翻炒一下，鸡脯肉稍变色，就可以盛出锅了

  4、热锅倒油，油烧热了，放入生姜、大蒜末、少许的花椒和干辣椒下去煸炒。

  5、接着倒入切好的青椒、红椒、洋葱、黄瓜下去翻炒。

  6、再加入一小半勺的豆瓣酱翻炒均匀。

  7、倒入炒好的'鸡脯肉下去翻炒上色。炒得差不多了，倒入调好的酱汁下去翻炒入味。

  8、再倒入炒好的花生米下去一起翻炒，尝一下味道，即可出锅。

  豆腐炒彩椒

  豆腐炒彩椒，色泽鲜艳、美观、清爽，豆腐吃起来外酥里嫩，香脆，再搭配青菜椒和红菜椒一起炒，营养丰富，美味可口。

  1、先将豆腐（盐水豆腐）切成条状，热锅倒油，油烧热了，油烧到7层热。将切好条状的豆腐倒入锅里。

  2、用中火慢慢煎，煎到豆腐呈金黄色。

  3、倒入红菜椒、青菜椒、洋葱下去一起翻炒软化。

  4、倒入蚝油、生抽下去翻炒上色、入味。（在炒的过程中，如果觉得太干，可以适量倒点清水下去）

  5、加盐下去调一下味道，即可起锅。

  适合晚上吃的炒菜3

  西芹虾仁用料西芹；虾仁；胡椒粉；料酒；葱；蚝油；油；盐做法虾仁去虾线，洗净，控水。放适量料酒、胡椒粉，抓匀，放置使之入味西芹洗净，切段。入热水焯烫热锅入油，葱花爆香。放入已经入味好的虾仁大火翻炒放入切好的西芹翻炒，加适量耗油最后加盐，再稍微翻炒，出锅~

  葱油金针菇用料金针菇适量；酱油随意；小葱随意；花生油适量做法金针菇去蒂洗净，装盘。蒸锅烧开水，放入金针菇，中火蒸5分钟。取出后倒入酱油。小葱切成葱花，摆到金针菇的上面。炒锅倒花生油，油热后浇到葱花和金针菇上，可以放凉后食用，更美味~

  白菜卷做法玉米粒备用加入肉馅胡萝丁盐酱油蔬菜鲜胡椒粉打入鸡蛋一枚搅拌均匀将白菜叶过沸水焯一下待包菜叶变软后迅速用凉水浸泡备用将和好的肉馅包在菜叶里！包好的白菜卷码盘放好准备上锅蒸！开锅后再蒸15～20分钟出锅后淋上少许生抽或者海鲜酱油就可以上桌啦！因为白菜会在蒸的时候出水所以揭锅后盘里一定有很多菜汤我是倒掉了不过喜欢的朋友可以保留呢。总之无论怎样这道简单而又美味的白菜卷就做好啦！

  红烧豆腐用料豆腐；葱；姜；蒜；盐；草菇老抽；蚝油；淀粉；鸡精；花椒面做法豆腐切块，用开水焯半分钟左右准备好葱姜蒜草菇老抽，鸡精，盐，蚝油，花椒面，清水调汁葱姜蒜炝锅，炒出香味倒入豆腐，翻炒几下加入酱汁，略炖一下后，勾芡出锅我上边撒的是香菜，也可以撒些葱花

  剁椒芋头用料芋头；剁椒1大匙；生抽2小匙做法芋头洗净表面，带皮放入锅中蒸熟蒸好的芋头待凉，剥掉皮，切成滚刀块锅烧热下少许油，下剁椒酱炒香，下入芋头一同翻炒加生抽和水小火加热入味即可装盘后撒少许香芹碎点缀剁椒酱的做法：1、朝天椒洗干净，去蒂，晾干表面水分，用刀剁碎2、加入适量盐拌匀静置一会，装入无水无油干净瓶中，淋上高度白酒，密封发酵两周即可。