孩子注意力不集中应该怎么办

孩子注意力不集中应该怎么办

  孩子注意力不集中应该怎么办，好孩子的发展离不开家庭的努力，适当减轻孩子的压力是很重要的，宝宝在这个时候还没办法做到一些事情，下面来和大家分享孩子注意力不集中应该怎么办。

  孩子注意力不集中应该怎么办1

  1、定量学习

  让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予定鼓励，并休息5-10分钟。

  当孩子能够做得很好时， 可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

  2、鼓励孩子培养兴趣

  平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

  当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。

  3、减少唠叨和训斥

  尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。

  教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情，孩子学会自己掌控时间了就会有成功的感觉，做事会更加自信。

  4、大声读书

  大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间( 10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。、孩子在读书的过程中，要要求他不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

  5、一次只做一件事

  人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意力的有效集中。哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视。

  下面介绍6个小游戏，有效提升孩子的专注力：

  1、智力训练

  ①走迷宫。

  ②找图中所隐藏的动物。

  ③在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西。

  ④找相似图形中的异同。

  ⑤比较图的大小长短。

  ⑥记住物品(在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让他报出来)。

  2、堆火柴棍

  家长把多根火柴棍随意搭在一起，让孩子小心翼翼地一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动其他的火柴棍，数量由少到多加大难度。

  3、钟表训练

  让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假!如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间到两三分钟。，等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10- 15秒，若能将注意力连续集中5分钟，就已经是不错的'成绩了。

  4、指读数字

  画张有25个小方格的表格，将1- 25的数字顺序打乱填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读人帮忙揭计时。

  可以多制作几张这样的训练表，每天一练。

  5、复述数字

  大人一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。比如，大人报“256，孩子重复一遍，大人再报“2568”，孩子再重复,大人再报“25681"，孩子再重复，以此类推。坚持每天一练，孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而既锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。

  6、反口令游戏

  家长说一个口令，让孩子按照反口令做动作。

  例如说:向前一步走，那孩子就做向后一步退。该游戏有助于提高专注力，破除思维的定式和思维惯性。

  孩子注意力不集中应该怎么办2

  1、培养兴趣

  解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

  2、培养孩子的自制力

  家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

  3、注意劳逸结合

  学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。

  4、和老师沟通

  孩子上课走神，请老师帮忙配合效果应该是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。

  5、专业指导

  如果孩子是因为营养方面或心理因素导致的上课走神，家长就要请专业孩子教育的专家和医生，对孩子进行综合考察、诊断，然后再对孩子进行针对性的治疗和矫正。