新妈妈剖腹产后饮食调理

新妈妈剖腹产后饮食调理

  新妈妈剖腹产后饮食调理，剖腹产也是常见的分娩方式，但剖腹产毕竟是一个手术，因此新妈妈剖腹产后要注意的事情也会比较多，尤其是饮食方面，今天为大家分享的内容是新妈妈剖腹产后饮食调理。

  新妈妈剖腹产后饮食调理

  第一天

  一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥。

  剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。

  第二天

  早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错。

  午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

  晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

  第三天

  早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。

  午：白米粥(里面掺和点小米)。

  晚：白米粥(里面掺和点红枣)，清炒鸡毛菜，路路通。

  第四天

  早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。

  午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。

  晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤。

  第五天

  早：白米粥，一个豆沙包。

  午：鲫鱼汤，内加青菜和面条。

  晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣。

  第六天

  早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头。

  午：白米粥，鲫鱼汤。

  晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥。

  第七天

  早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)，路路通。

  午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋。

  晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥。

  剖腹产后的饮食要点

  1、剖腹产的新妈妈注意饮食要避免寒凉、辛辣的'食物。

  产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

  2、另外，不少家庭在新妈妈月子期间都会做些大补的饮食。

  其实剖腹产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

  3、别忘了蔬菜、水果。

  很多新妈妈在产后，都会吃些进补或下奶的食材，却忽视了最普通的蔬菜和水果。另外，有传统观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

  4、中药食疗要慎重。

  为了产后恢复和通乳，不少家庭都会做些食疗调理，但是中药食疗也要对症，不可自行乱补。身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳；产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。