脸上长痘油脂分泌太多小妙招

脸上长痘油脂分泌太多小妙招

  脸上长痘油脂分泌太多小妙招，夏天油脂分泌过剩，尤其是油性皮肤的人，又是整天对着电脑、手机，有辐射，痘痘越长越厉害！下面小编分享脸上长痘油脂分泌太多小妙招！

  脸上长痘油脂分泌太多小妙招1

  第一个方法：运动出汗！这样脸上的毛孔会因热而打开排除垃圾，并且记得运动后不要用冷水洗脸，这样一冷一热会使得毛孔粗大并且堵塞，一定用温水洗脸有助于打开毛孔，再用洗面奶洗掉垃圾。

  第二个方法：长痘痘不要挤，很容易留下痘坑和痘印，很难去除，如果挤了就用碘伏杀菌，并且可以杀除你挤开痘痘里的菌落，然后用芦荟胶涂抹伤口能有效愈合伤口不留疤痕。还有消炎的作用

  第三个方法：硫磺皂洗脸五分钟，一个星期1-2次，虽然味道不好闻但是真的很有效果的，杀除螨虫以及脸上的细菌，油性肌肤一天洗脸三次左右，出油是因为缺水，一天和八杯水左右，也可以用补水面膜，最简单的方法就是芦荟胶补水，不要舍不得多用一点，晚上睡觉白天上班都涂上。有伤口不要用硫磺皂洗脸

  脸上长痘油脂分泌太多小妙招2

  食物调节身体健康

  夏天的各种食物都带有一种烈性的感觉。这种烈性的感觉过于强悍，也是会伤害到人体健康。人的脸部痘痘往往都是通过这种烈性食物引起的一种外在现象。所以食物的选择都可以吃一点，但过多的食用是不健康的生活方式。

  深层洁肤

  化妆之后，或者涂抹了过多的滋养品之后，也会过一段时间开始长痘痘。这种情况下。这可能是由于毛孔被堵塞了吧。如果自己发现的确是每次化妆完之后按照正常的清洁步骤，还是会有痘痘。就可以试试一些深层清洁护肤的产品。比如什么洁颜泥之类的。一般可以减少发痘痘的可能性。

  使用硫磺皂

  硫磺皂虽然比临床上用的硫磺栓浓度低，但也不要长期使用。不过，我们可以间断使用。即开始严重时我们可以一天用两次，一旦症状减轻后则要改为一天一次或三天一次，也就是一个逐渐间断直至停止的过程。硫磺皂不会导致细菌失调，也不会降低皮肤抵抗力，可它易让皮肤缺水，引起皮肤干燥脱皮。对于这种情况，我们可以在洁面后使用补水的润肤霜。

  预防痘痘的好习惯

  1、别用太热或太冷的水洗脸

  夏天天气炎热，有人为了凉爽开着水龙头用冷水洗脸，殊不知，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，毛孔中的油污、汗液不能被清洗干净，最终导致毛孔扩大，甚至可能会发炎，出现粉刺和痘痘。冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤迅速扩张，之后容易长生皱纹。

  专家建议，不论任何季节，都不适宜用过热或过冷的水来洗面，最好用约30摄氏度的水洗脸最好，这样能有效清除脸部毛孔中的污渍，而后再可以用冷水来进行轻度清洗，收缩毛孔，让污渍不易渗入毛孔中。

  2、及时换枕具

  事实上，脸上长痘痘很可能与你正在使用的枕套有关。枕套、被单最易堆积螨虫、灰尘、头皮屑、细菌，这些东西长时间接触脸部肌肤，更易滋生、繁衍细菌，堵塞毛孔。因此建议要勤换枕套，特别是油脂分泌本来就很旺盛的人，更要注意。

  3、少吃甜食

  特别是进食甜食、油炸食品等高能量的饮食，这些食物能增加皮脂的分泌，让皮肤变得更加油腻，毛囊更加堵塞，特别是炎热的夏天。

  4、别经常摸脸

  人总会有一些不经意的小动作，例如摸摸嫩滑的小脸一类的`，但其实这种最无意间的动作却是面部皮肤的杀手，我们的手是最经常接触外部物体的部分，自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间，就将手上的细菌带到脸上，滋生出痘痘了。

  5、尽可能别熬夜

  很多年轻人趁着自己还年轻，不太注意自己的生物规律，经常觉得熬夜也没有什么大不了的，于是每天晚上养成了熬夜的习惯，生物钟也被调到直到凌晨两三点才上床睡觉。10点到6点是睡觉的最好时段，因为10点到2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段，也是皮肤自我修复和养护的最佳时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。经常熬夜心火盛也是诱发痘痘的一大原因。

  6、多吃蔬果

  肉会使消化系统不正常也就是不容易消化，而水果和蔬菜当中含有的纤维素就起到相反的效果，能帮助消化道里的食物更好的消化，保持了肠道的畅通，痘痘自然也不容易爆发。许多水果和蔬菜中海含有形形色色的维生素，这些都是皮肤必须的保养品。