幼儿便秘食疗方法有哪些

幼儿便秘食疗方法有哪些

  幼儿便秘食疗方法有哪些，从宝宝刚一出生开始爸爸妈妈们就非常小心谨慎，宝宝要是哪里不舒服了或者哪里弄伤了也是十分着急的，不少宝宝也存在着会便秘的问题，小编和大家一起来看看幼儿便秘食疗方法有哪些。

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  1、香蕉冰糖粥

  取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。

  2、红薯粥

  取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的`作用。

  3、白薯汁

  将白薯洗干净，用粉碎机（或榨汁机)压榨汁出，每日早晨空腹及午餐前，服用半杯。功能：和胃健脾，通腑润肠。本膳用白薯，又称甘薯，含有蛋白质、脂肪、碳水合物、钙、磷、铁及多种维生素等，是老少皆宜的健身长寿食品。甘薯中还含有大量的纤维素，能防治便秘。此汁适用于小儿长期便秘者。

  4、 炒蕹菜

  蕹菜100克，植物油、精盐各适量，味精少许。将蕹菜，择洗干净，切成小段或碎末。炒锅置火上，放入少许植物油，烧至7成热，入切好的蕹菜，煸炒至熟，加入少许精盐、味精，即可装盘，食用。 滑窍利腑，清热通便。本膳用蕹菜，又名空心菜，含胰岛素成分、游离氨基酸及蛋白质、糖类、粗纤维、钙、铁、磷及多种维生素。尤其所含之膳食纤维，有利于通便。

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  1、牛奶红薯泥

  红薯含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道，增强蠕动，因此可防治幼儿便秘现象，可加适量的奶粉，以给宝宝提供蛋白质和脂肪，而牛奶的浓香，可刺激宝宝食欲，让宝宝更乐于进食辅食，减少便秘的发生，适合半岁以上的宝宝，可先把红薯洗净去皮后蒸熟，然后用筛碗压成泥状后把冲调好的奶粉冲入红薯泥中，调匀让宝宝食用即可。

  2、蔗汁蜂蜜粥

  甘蔗汁 ，蜂蜜 ，大米，各适量，先把大米加水煮粥，快熟时调入蜂蜜、甘蔗汁，煮一二沸即可，可连服三到五天，有清热生津，润肠通便的作用，对于幼儿热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等症状有效。

  3、芝麻核桃粉

  它有补脑益智作用，对于口腔唇上长疮，大便干燥或是小儿晚上烦躁不安等情况都合适吃，可取适量的黑芝麻，核桃仁，把它们炒熟后研成细末，然后装在瓶内.，一天取适量服一次，可加蜂蜜适量用温水调服。

  4、酥蜜粥

  酥油、蜂蜜 ，大米，各适量，先把大米淘净，煮粥，快熟时再调入蜂蜜、酥油，煮一二沸即成，有补益气血，润肠通便的作用，对于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解等症适宜，一天一剂，可连用三到五天。

  5、黄芪芝麻糊

  黄芪 ，黑芝麻、蜂蜜，各适量，先把黑芝麻炒香研末，黄芪加适量的水煎取汁，然后用它来调芝麻、蜂蜜饮服，一天一剂，可连续3-5天。有益气养血，润肠通便的作用，对于气虚便秘、排便无力、 汗出气短等症状适宜。