微信扫码关注看新鲜资讯
微信扫码关注冬瓜炒虾仁的做法_冬瓜炒虾仁的营养价值
冬瓜炒虾仁是一道很普通的家常菜，下面是YJBYS小编为大家整理的冬瓜炒虾仁的做法，欢迎阅读!希望对大家有所帮助!
冬瓜炒虾仁的做法
材料：冬瓜500g，虾仁200g，鸡蛋2个，葱1小把，植物油1小勺，酱油半勺，盐1小勺，味精半勺，生粉2小勺。
做法：
1、冬瓜去皮和籽后洗净，切成小块，葱去皮后洗净后切成葱葱花。
2、将虾仁用少量盐、少量酱油、蛋清和生粉搅拌均匀。
3、将炒锅洗净后，放入适量的植物油，烧热后放入虾仁炒变色，盛起待用。
4、将炒锅洗净后，放入少量的水，待水开后放入冬瓜，用开水将其煮软，待水快煮干时加入炒熟的虾仁，用大火翻炒。
5、将虾仁、冬瓜翻炒均匀后，加盐、味精、酱油等调料，翻炒均匀。
6、最后放入葱末少量，起锅装碟。
冬瓜炒虾仁的营养
【冬瓜的营养】
冬瓜含有丰富的蛋白质，而且还是含水量最高的蔬菜，几乎不含有脂肪，吃饱饱不担心胖到飞不起。上火了吃点冬瓜下下火是极好的，还能排毒，消水肿。冬瓜中的维生素也是非常高的，每百克含有16毫克，是番茄的1.2倍呢。经常吃冬瓜还能美容哦，想要补充维生素C，不一定要吃橙子、柠檬，吃点冬瓜也是极好的。
【虾仁的营养】
虾仁中的蛋白质比较高，100g虾仁含有的蛋白质比牛奶、鸡蛋含有蛋白质还要高哦，是不是惊艳到了你呢?除了含有丰富的蛋白质之外，虾仁还含有各种营养元素哦，钾、镁等等都值得大家期待呢。平时吃点虾仁还能预防高血压和心肌梗塞哦。
推荐阅读
看色情片会使大脑萎缩？
关于「大脑萎缩」这个说法，科学界目前的观察结果比简单的「会」或「不会」要复杂一些。根据目前的神经影像学研究（例如德国马克斯·普朗克研究所的一项著名研究），频繁观看色情片的人，大脑中的纹状体（Striatum）体积
2026-03-12
前戏别只会乱摸？试试这6个让她上瘾的技巧！
【前戏别只会乱摸？试试这6个让她上瘾的技巧！】正如人们已经知道的那样，前戏非常重要。丰富的前戏不仅可以让双方放松、愉悦心情，更可以持续积累快感，快速实现糕潮。那么，前戏应该注意哪些呢？今天就简单为大家讲
2026-03-12
既然女人漂亮身材好又贤惠，可男人为什么还要出轨？
我有个男同事，大家都喊他王哥。关于老婆非常漂亮、身材又好、还聪明能干，性格开朗。而这个王哥，明明老婆很漂亮 却经常出轨，我很是不满。有一次在酒桌上我故意问他，为什么有些人老婆那么漂亮，还会出轨？王哥也是
2026-03-12
已婚瑜伽女教练的担忧
春节回来初九，约了一下之前见过一面但没有肢体接触的瑜伽教练，春节前在灵魂软件上约着见了一面。见面后继续聊说有机会可以跟她做爱，春节回来她心情不好，说想抱抱，但是时间不多，只能约在车里。到车里亲热一下，
2026-03-12
39岁网红「王炸姐」深夜直播猝死
大陆网红王炸姐深夜直播突猝死。（图／翻摄自微博）大陆山西一名39岁网红「王炸姐」10日在深夜直播过程中，突然身体不适，从出现症状到离世仅短短约10分钟，震惊许多网友。据了解，她平时以直播贩卖女装为主，累积不少
2026-03-12
