影响白领健康的不良习惯有哪些

影响白领健康的不良习惯有哪些

  职场中有不良的四大习惯严重威胁着白领一族的身体健康。

  1习惯紧身的衣服

  长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。

  如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。

  2一双鞋天天穿着不换

  由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。

  每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。

  3经常夹着电话筒讲电话

  为了避免听筒的滑落，多数人总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的`现象。

  法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。

  4早上起床就光脚丫子

  脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。

  所以白领们为了自身的健康一定要提高警惕了，把这些不良的习惯统统去掉吧。