咳嗽要怎么缓解

咳嗽要怎么缓解

  咳嗽的情况分很多种，可能是天气原因导致，也可能是身体疾病所致，还可能是呼吸道受感染所致。咳嗽如果只是感冒引起的，一般来说止咳水就能够解决一直咳嗽的问题。但如果是咳嗽很久的情况，并且在夜间咳嗽很厉害止不住的，最好要通过一些食补来缓解。下面，我们就一起来看看晚上咳嗽要怎么缓解吧！

  咳嗽要怎么缓解1

  1、红糖姜汤

  材料：红糖、姜

  做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。

  适用于：偶感风寒。

  2、鸡蛋羹

  材料：鸡蛋两个

  做法：将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多一点的水，（大约是1：1），放入盐进行搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。

  适用于：伤风感冒导致的咳嗽

  治疗咳嗽的偏方

  3、豆浆

  材料：黄豆若干

  做法：提前将黄豆泡软，泡的时间大概为3个小时以上，然后放入豆浆机研磨，过滤掉豆浆渣，然后放入锅内煮沸，放入少许白糖。豆浆装入瓶子放凉，早晨空腹饮用即可。

  适用于：肺病导致的咳嗽

  4、姜末鸡蛋

  材料：姜一块，鸡蛋四个

  做法：姜捣碎，放入鸡蛋搅拌均匀，不要放任何调料，放调料就不管用了。将锅烧热，然后滴入几滴香油，用香油炒鸡蛋，鸡蛋7分熟即可出锅。

  适用于：滋阴清热

  5、冰糖雪梨

  材料：雪梨一个，冰糖若干（看你自己的口味）

  做法：雪梨削皮，用小刀将雪梨的内核去掉，使其呈空心状，然后在空心的位置放入冰糖，少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里蒸一小时即可。

  适用于：肺热导致的咳嗽，可以起到清热解毒的作用

  6、萝卜姜片汤

  材料：萝卜一个，姜一块，冰糖一两

  萝卜喝姜都要切片，烧水至水沸，放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片5片，姜片5片，小火熬制半小时即可饮用。

  适用于：咳嗽痰多

  含生姜片

  材料：姜片

  做法：把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感觉没有味道的时候吐出来，可以有效解决痰多咳嗽。

  适用于：痰多咳嗽

  以上就是针对不同情况引起的咳嗽的缓解办法，还要注意，晚上睡前不要说太多话，睡觉的时候也不要有张嘴的习惯，以免引起咳嗽不止。咳嗽的情况很容易受到轻视，按照以上的`这些办法都是可以改善的，咳嗽期间要喝热水或者是温水，冷水会加重咳嗽的情况。

  咳嗽要怎么缓解2

  秋季气候干燥，大家容易出现的咽干鼻燥，唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等现象，被称为“秋燥”。而梨鲜嫩多汁、酸甜适口，则有很好的改善秋燥的作用。

  梨的营养成分

  中医认为，梨性味甘、微酸、凉，归肺、胃经，有润肺化痰、清热生津之功。主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥或大便干结之症。

  现代研究表明，每百克梨（指果肉)除含85%的水分外，还含有人体不可缺少的多种营养物质，如蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素及有机酸。

  梨还有降压、镇静作用，肝阳上亢或肝火上炎型高血压和心脏病者常食梨可使血压下降，头晕、目眩、心悸等症消失。梨含有的多酚类生物活性物质，有促进身体排出致癌物多环芳烃及其代谢物的作用。另外，梨有促进胃酸分泌、保肝助消化和增进食欲等作用。

  吃梨的注意事项

  梨虽然是佳果，但并非所有人群都适宜。

  梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨；

  血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防寒湿症状加重；

  梨含有糖量高，糖尿病者当慎；

  慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨；

  梨含果酸较多，胃酸多者不可多食；

  梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等；

  梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒；二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。

  4款食疗妙方

  除了直接吃，梨还可以怎么吃呢？健康君给大家介绍4款与梨有关的食疗妙方，美味又保健。

  百合桂圆梨汁

  将1只梨洗净、去核，切成小块，与25克百合和10克桂圆肉，一同放入锅中；加水煮沸后，加入适量冰糖，慢火煮40分钟即可服用。

  该方具有润肺滋阴、益气安神的功效，可治热病伤津所致的口渴、心烦。

  梨膏

  将梨去核捣烂，滤渣取汁。梨汁放入锅内慢火熬稠，加入蜂蜜调制成膏。每日服3次，每次15毫升。

  梨膏可治干咳、咽喉肿痛及肺热所致的咳嗽、痰黄黏稠等症。

  梨粥

  取等量的梨与粳米。先将梨去核、削皮，切成小块。在锅内放入淘洗干净的粳米，一次加足水，待水煮开后放入梨块，慢火熬煮30分钟即成。

  秋季早晚吃一碗梨粥可清热解毒，防止鼻干、咽干。

  雪梨芹菜汁

  取一只雪梨与半棵芹菜洗净后，放在一起榨汁，每日喝一杯。

  此汁可有效缓解面部痤疮症状。