冬季护肤要注意做好两件事

冬季护肤要注意做好两件事

  冬季护肤要注意做好两件事，脸是一个人的门面，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，定期去角质有利于保持皮肤的健康，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，以下是冬季护肤要注意做好两件事赶紧学起来吧！

  冬季护肤要注意做好两件事1

  一、注意饮食

  冬季的时候天气很冷，因此一些女人都不爱吃水果了，因为水果冷冰冰的，吃一口都感觉牙齿都要冻掉了。请注意，如果你想要皮肤好的话，必须多吃水果，因为水果中含有很多的护肤成分，比如说维生素A、维生素C等等，而且还有不少的抗氧化物，避免皮肤过早老化。所以说，在饮食方面要多吃水果，而且最好是吃新鲜的水果，养分比较充足。

  此外，饮食方面的要注意少吃辛辣的、油腻的食物，因为过辣的食物吃了身体很容易发热，导致体内的水分被消耗得更多，从而致使皮肤没有足够的水分滋养，变得十分的干燥。另外，还在饮食中还应该适当补充蛋白质、豆制品、乳制品等等，促使皮肤有足够的营养滋养，从而焕发光泽。

  二、注意选择洗面奶

  女人们在清洁面部的时候，都会选择洗面奶帮助清洗脸上的污垢，将污垢更好地去除掉。但是请记住不同的季节要选择合适的洗面奶，若是选错了反而会给皮肤造成伤害。比如说冬季要选择温和不刺激的洗面奶，避免刺激皮肤，导致皮肤变得更加干燥。其中切忌不要用去油功效强的洗面奶，因为冬季脸部皮肤表面的油脂已经少得可伶了。再选择去油洗面奶的话，皮肤表面的油脂量就无法保护它了，一旦最基本的保护都没有了，很容易受伤的。

  冬季护肤要注意做好两件事2

  1、洗澡水过热毁皮肤

  对于必须天天洗澡的人来说，冬季不要泡热水澡，洗澡时间不要过久。算上洗头发的时间，中青年洗澡时间控制在15~20分钟左右已经足够。老年人因皮脂腺分泌减少，皮肤相对干燥，一次洗澡时间不要超过10分钟。皮肤病患者因皮肤屏障作用已被破坏，洗澡5分钟也就是所谓的“一过水即可”，且水温务必控制在37摄氏度左右。

  婴幼儿一次洗澡时间不要超过10分钟，温度控制在37摄氏度左右。有些宝宝一到冬天脸上就会变得红肿，家长以为是“湿疹”，其实跟孩子皮肤屏障功能弱，干燥缺水有关。此时更要注意保湿，少用热水洗脸。

  从小用凉水洗澡，有助于增强体质。对于大一点的.孩子，除了不用过热的水洗澡外，家长也可以尝试将孩子的洗澡水温降到25摄氏度、26摄氏度左右，但要注意洗澡更衣时避免受寒着凉。

  2、不强求“洗干净”

  冬季洗澡不要强求“洗干净”，搓澡不要太大力。皮肤干燥者少用或者不用洗浴液，可以选择隔天用一次。

  皮肤干燥的中老年人不要用香皂，可以用温水冲洗，或者使用有滋润效果的沐浴液，且沐浴液要用洗浴起泡网来打成细腻的泡沫，以降低对皮肤的刺激。

  磨砂沐浴乳不要天天用，皮肤薄的人士最好不用或者顶多十天用一次。男士皮肤厚，可一星期使用一次。皮肤有任何炎症时都不要用磨砂膏。

  3、润肤霜涂抹讲究时机

  润肤霜涂不对，起不到补水保湿的作用。有些人怕冷，洗澡后喜欢穿好浴袍，开了暖气，再慢慢地涂抹护肤霜，做全身皮肤护理。其实正确的做法是，把润肤霜带到浴室。洗澡后快速擦掉全身的水，在皮肤水汽还没干的情况下马上涂抹润肤产品。

  润肤乳应该全身涂抹，以四肢为重点，因为四肢皮脂腺少，皮脂分泌少。尤其是小腿，出现纵横交错的干白痕，有可能是护肤产品的滋润力度不够。需要换用质地更厚的霜，如果皮肤依旧干燥，则换用油性更强的护肤膏。