术后恢复吃什么不发炎

术后恢复吃什么不发炎

  术后恢复吃什么不发炎，手术的危害非常大，消耗身体的营养，并且对于身体的健康造成严重的影响。因此术后饮食是需要特别关注的。以下分享术后恢复吃什么不发炎，仅供大家参考。

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  1、增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合。在我们日常生活中，含有维生素C的食物有许多。

  2、芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体，这种胶粘液体具有防治溃疡，促进伤口愈合，刺激细胞生长和止血的`作用。适宜伤口愈合的食物锌缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

  3、脂肪脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。葡萄糖糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

  4、蛋白质饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。维生素A能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。维生素C可以促使伤口愈合。

  术后如何快速恢复和保养

  1、饮食方面：忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡；热性食物，如羊肉、牛肉、狗肉及海鲜；腐乳、葱、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。此外，吸烟，心情不好，信心不足都会影响伤口的愈合。

  2、要想促进伤口愈合，营养一定要跟上，多进食高蛋白易消化的食物，饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。

  3、含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等；增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合。在我们日常生活中，含有维生素C的食物有许多。进食量宜多不宜少已吃饱吃好为准，尽量不要吃得太少，吃太少，营养少身体素质变差免疫力下降反倒不利康复恢复较慢。

  术后不但要注意营养的补充，还需要注意身体在很长一段时间是不可以劳动的，不可以做一些体力活，很容易身体出现炎症，影响疾病的顺利恢复。适当的运动对于疾病的恢复也是有一定帮助的，但是需要注意的是运动的量，不可以超负荷，根据自己的身体情况而定。

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  一、含维生素c丰富的食物

  维生素c有利于促进伤口愈合，并且能够增加受伤及感染等压力的感受力，手术之后伤口需要胶原蛋白来填充，而胶原纤维形成需要维生素c的帮助。人们应该多吃含维生素c丰富的食物，比如橙子，菜花，西红柿等。

  二、含维生素a丰富的食物

  维生素a具有一定的美白功效，同时也有利于伤口愈合，维生素a在细胞分化，上皮纤维细胞增殖有很重要的作用，因此人们在手术之后最好多吃一些动物肝脏，胡萝卜，牛奶等获取丰富的维生素a。

  三、含有蛋白质的食物

  人们在手术之后，恢复期间，如果摄取蛋白质不足很容易导致伤口愈合缓慢，增加感染的几率，因此人们应该多摄入一些优质蛋白，可以防止伤口感染，起到积极的愈合作用。

  四、含有葡萄糖的食物

  葡萄糖是人体能量的主要提供者，想要伤口愈合的更快自然少不了能量，含有葡萄糖的食物很多比如谷物，米饭，黑豆等等，这些都能够帮助人体获取丰富的葡萄糖，促使伤口愈合。