儿童免疫力低下怎么补

儿童免疫力低下怎么补

  你知道关于儿童免疫力低下怎么补吗？小很多孩子的免疫力都是比较低，所以就很容易生病，很多家长就开始着急，孩子免疫力低该如何是好。下面，小编就为大家介绍一下关于儿童免疫力低下怎么补的方法。

  儿童免疫力低下怎么补1

  1、水

  人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

  2、黄、绿色蔬菜

  天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

  3、菇类

  最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的.富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素Ｂ群，能纾解压力，带来好心情。

  4、益生菌

  人类的肠道内拥有多种菌，大致分为两类。一类是有益菌，一类是有害菌，两者都有存在的必要性。只要双方能平衡共处人的肠胃就会相安无事，反之亦然。

  可从食物中摄取益生菌，或者选取专业的儿童益生菌冲剂添加在奶粉和水中服用也可。

  5、薏仁米

  五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素Ｂ和Ｅ都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

  儿童免疫力低下怎么补2

  儿童免疫力低的原因

  1、环境不良

  大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能。

  2、维生素以及微量元素的缺乏

  如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致孩子营养不良，抵抗力下降。

  3、患有先天性疾病

  比如先天性心脏病、先天肺发育不良等。

  4、患有免疫缺陷病

  这类孩子是因先天性缺乏一些抗体或合成酶，在临床因为化验项目不齐全，一般的医院不具备条件，还检查不出来。

  5、滥用抗生素

  不管病情需不需要都用，并多次更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。