骑单车对女性哪些坏处

骑单车对女性哪些坏处

骑单车对女性哪些坏处。单车是目前是很受欢迎的一项运动，受到越来越多女性的青睐，大汗淋漓的同时宣泄情绪，由于长期的久坐可能会出现局部血液循环不畅的现象，那么骑单车对女性哪些坏处。

  骑单车对女性哪些坏处1  女人骨盆较宽，耻骨弓较男性低平，与车座符合，这样阴股沟及邻近软组织简单遭到冲突，所以经常骑自行车的女人，尤其在车上载人载物，添加负重的女人，很容易呈现阴股沟肿物。

  一、增加尿路感染机会

  骑自行车表面看来和尿路感染并无关系，但是在特定条件下，它可成为尿路感染的诱发因素：

  1、女性月经期骑车，无论是使用内用还是外用卫生用品，都可能加重阴部胡充血或创伤，为细菌侵入尿路提供胃条件，使得尿路感染的发生成为可能。

  2、夏天天气炎热同，穿衣单薄，汗腺分泌旺盛，会阴部较潮湿，骑自行车对局部损伤会更明显。

  二、造成身体某些损伤

  1、脊椎及腰椎的损伤：这类损伤的症状主要表现为痛疼。如肩膀疼，引发这个部位的疼痛主要是车子上管比较长，车把比较低;脖子疼，这个现象往往和肩膀疼同时出现;其三，腰疼，这个往往是骑行的时候身体比较直造成的，因为这样一来更多的力量就会给腰部增加负担，会导致腰部疲劳。

  2、上肢的损伤：这类伤害主要是因骑车上肢长时间受压，手臂的动作如果在一定时间内无太大改变，上肢的血液循环就会相对减少，这对于机体来说是当然是不利的。

  3、关节的损伤：这类损伤的症状也主要表现为痛疼。这个几乎是骑车人的通病，一般不当的骑行姿势，过度的`用力，都很容易导致膝盖关节等的损伤，主要有膝盖上部疼和膝盖后部疼。

  骑单车对女性哪些坏处2  女性骑车注意事项

  1、自行车的车座不易过高，应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦。

  2、骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，防止一侧用力过猛而形成肿物。

  3、月经带、卫生巾、短裤质地要柔软，在月经期最好少骑或不骑自行车。

  4、车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。

  5、调整车座的高度和角度。车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会阴部的擦伤；车座前部上翘，更容易损伤会阴部。

  6、骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。

  7、初骑变速车时，速度不要太快，时间也不要太长，待身体适应后再加速和加时。

  8、在骑车时，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车；若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗。