8岁孩不爱吃饭怎么办

8岁孩不爱吃饭怎么办

  8岁孩不爱吃饭怎么办，孩子是我们做父母最重要的财富，培养一位优秀的孩子，比做什么都有成就感，当我们孩子有了零食吃后，就不怎么吃饭，特别是八岁这个年龄，那么8岁孩不爱吃饭怎么办？一起来看看吧。

  8岁孩不爱吃饭怎么办1

  8岁不爱吃饭是什么原因

  孩子食欲差，原因比较多，最常见的是孩子胃肠消化功能差，使得食物消化慢排空不好，另外孩子吃零食包括水果、饮料、雪糕及儿童小食品，均含糖量高，使得食欲低，另外冷饮可以伤孩子的脾胃食欲差，西医无特殊治疗，可以吃些小中药及家中饮食调节，改善胃肠功能。

  孩子不吃饭怎么办

  1、不要过分担心孩子不吃东西，只要他身体健康，没有生病便没什麽大不了的问题。孩子饿了，他自然会吃。孩子的胃口不可能每顿都一样，不要强求孩子一定要吃多少。

  2、除考虑营养以外，孩子的食物还要注意色、香、味俱全。另外，给孩子的菜应切得细些，米饭不要煮得太干。

  3、饭前半小时不宜给孩子吃东西，即使一块糖一块饼干也不能吃，以免抑制正餐食欲。

  在知道了8岁孩子不爱吃饭是什么原因以后，家长还可以带孩子到儿童医院检查一下看看是不是缺锌缺铁。现在天气炎热，不少小朋友都很喜欢喝可乐吃冰激凌，这些食物含有很高的热量，要尽量少吃，不然吃多了以后再到饭点孩子就没有胃口吃饭了。

  8岁孩不爱吃饭怎么办2

  其实对于不爱吃饭的宝宝，父母应该从小给宝宝养成一定的好习惯，比如从宝宝开始吃辅食的时候就帮助宝宝养成以下这些吃饭的好习惯，这样的话以后就会很省心。

  1、一定要坐餐椅

  对于六个月的宝宝来说，宝宝还是特别安静的，这时候应该让宝宝学会坐餐椅，这样等宝宝长到两岁的时候，他就会习惯坐餐椅，在吃饭的时候不会上窜下跳，到处乱跑。

  2、吃东西要带围兜

  在给宝宝喂饭的时候，一定要给宝宝戴围兜，这样不仅可以减少给宝宝洗衣服的次数，还可以让宝宝养成自己吃饭的时候也习惯带围兜。

  为了避免宝宝刚开始学会吃饭的时候，把餐桌衣服弄脏，家长给宝宝配备一打里的餐桌椅和防水围兜，一次性抹布都是很必要的。

  3、宝宝渴望独立吃饭，抓食却做不好的时候，不要阻止

  宝宝刚开始的时候还是渴望独立吃饭的，有时候为了吃到食物会使出自己浑身解数，有时候还可能会用手抓食放入嘴中。这些都是宝宝吃饭的必经过程，只有这样不断的尝试，宝宝才会有成就感和满足感。

  同时，宝宝通过手抓食物，还可以锻炼宝宝手部的精细动作，手眼协调能力也可以发育得很好。所以对于宝宝手抓食物，家长不要一开始过于训斥宝宝，如果在这个过程中，父母一直干涉宝宝的话，就会让宝宝对吃饭产生厌恶的心里。

  4、两餐之间不要给任何零食或加餐

  有时候宝宝上衣餐可能吃得不多，家长就会在两餐之间给宝宝多喂一些食物，或者是零食。这样反而是不利于宝宝下一顿吃晚饭，如果宝宝没有规律地吃一日三餐，他就不会明白饥饿感和吃饭的关系。

  宝宝也不会养成珍惜正餐的习惯，如果父母不在两餐之间给宝宝吃别的食物的'话，等到晚饭的时候，他自然很饿，然后就会乖乖吃饭。

  5、在孩子牙齿基本长齐的时候，就不用额外调整口味、软硬和大小了

  等宝宝牙齿基本上长齐的时候，就不用再根据宝宝口味选择软烂的食物了，这样不仅宝宝的咬肌得不到很好的锻炼，还会影响宝宝的牙齿发育。

  6、教他餐桌礼仪

  宝宝生下来的时候是一张白纸，再给宝宝教会餐桌礼仪，之后宝宝就会慢慢的养成良好的餐饮习惯，有的宝宝天生可能比较调皮，不习惯在吃饭的时候安安静静的，他们总是会有很强的表演欲望。

  这时候父母不必理会他们，慢慢的宝宝意识到自己没有引起父母的注意，他就会安静下来。如果宝宝对于吃饭特别拒绝的话，说明宝宝已经吃饱了，父母不需要再给宝宝喂饭。