好的减肥茶有哪些

好的减肥茶有哪些

  好的减肥茶有哪些，注重外表是很多人在意的事，但很多人却管不住嘴导致肥胖，人一肥胖身材脸蛋就会又圆又宽大，毫无美感可言，但是减肥需要大量运动节食，很多人没时间也没有精力去运动，减肥茶就成了一个不错的选择，好的减肥茶有哪些，小编这就告诉你

  好的减肥茶有哪些1

  1、决明海带汤

  有祛脂减肥的作用，可取适量的海带、草决明，一起入锅后加适量的水煎好后滤除药渣，然后吃海带饮汤。可起到祛脂降压的功效，对于高血压、冠心病及肥胖者减肥都可选择。

  2、健身降脂茶

  何首乌、泽泻、丹参、绿茶，各适量，先把前三味中药加水煎好后取汁，用它来泡绿茶饮服即可，一天一剂，可当茶饮服。有活血利湿，降脂减肥的作用，对于高脂血症及肥胖症适宜。

  3、山楂菊花茶

  有减肥轻身的效果，可取适量的山楂片，决明子(捣碎)、菊花，一起入杯内，加适量的开水冲泡后饮服， 其功效主要就是平肝清热，消积化淤。

  4、车前草荷叶茶

  适合单纯肥胖者，可取适量的荷叶、车前草，研末后装袋，每天早起及睡前空腹取一袋用开水浸泡15分钟后饮服，30天为一个疗程，服完一疗程后可停两周，接着再服下一个疗程。有消炎利水，降脂减肥的作用。

  5、枸杞茶

  取适量的枸杞子，用开水冲泡后饮服即可，一天一剂，早晚各服一次，有滋肝肾，降脂肪的作用。主治肥胖症。

  6、山药决明散

  山药、决明子，各适量，先把山药、决明子都炒熟，再研成细末后每次取适量服用，一天三次，有补气健脾，利水消脂的作用，适用于高脂肥胖症。

  好的减肥茶有哪些2

  山楂益母红茶

  山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

  将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c。c。滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

  益母草有活血祛瘀的功效，但是其本身的`草腥味过重，而这款减肥消脂茶中非常恰当的搭配了清香酸甜的山楂，能够盖住益母草的味道。这款减肥茶适合在经期前几天喝，能够帮助经血排得更加顺畅。行经期间就先不要喝哦！

  菊花冬瓜茶

  菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g。

  将以上的材料洗干净后放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟即可。

  这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口，带有淡淡的花香让人心旷神怡。它主要作用是清热消脂，促进消化帮助我们快速燃烧身体里多余的脂肪，排出体内毒素。

  陈皮乌梅普洱

  陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

  将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c。c。滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。

  陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

  提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。

  茵陈首乌水

  茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

  决明子山楂粉

  决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

  番泻叶黄芪粉

  番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。