燕窝能和椰枣一起炖吗

燕窝能和椰枣一起炖吗

  燕窝能和椰枣一起炖吗？想必大家都知道，燕窝和椰枣都是深受大家喜爱，但是燕窝可以炖牛奶，炖木瓜，等等的做法，那么，就有些人问到，燕窝能否和椰枣一起炖？下面，小编就为大家解答。

  燕窝能和椰枣一起炖吗1

  燕窝和椰枣怎么炖

  食材：燕窝、椰枣、冰糖。

  做法：

  1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

  2、将椰枣、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

  3、起锅前可加入冰糖调味。

  燕窝和椰枣一起炖有什么好处

  1、美容养颜

  吃燕窝炖椰枣可以吸收丰富的维生素天然的.多糖，这些物质可以促进皮肤细胞再生，也能清理皮肤中的自由基，能延缓皮肤衰老更能增加皮肤弹性减少皱纹生成，经常食用可以让女人的皮肤变得越来越好。

  2、减肥瘦身

  燕窝炖椰枣含有糖分，是天然果糖，进入人体后不会转化成热量，而燕窝炖椰枣中还含有丰富的纤维素和果胶以及多种天然营养成分，人们食用以后能满足身体对营养的需要又能防止人体出现饥饿感，可以减少身体对其他食物的摄入，经常食用能减肥瘦身，预防肥胖。

  3、排毒抗炎

  燕窝炖椰枣有排毒抗炎的好处，能加快人体多种毒素代谢，可以阻止重金属在人体的堆积。燕窝炖椰枣中还含有丰富的维生素c，可以增强人体的抗盐能力，阻止细菌病毒在人体内滋生，它对人类高发的扁桃体炎和流行性感冒以及身体发烧等都有明显预防和缓解作用。

  燕窝能和椰枣一起炖吗？

  燕窝和椰枣不仅能一起炖，还有美容养颜、减肥瘦身、排毒抗炎的好处，所以，建议大家经常食用燕窝炖椰枣。

  燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

  燕窝能和椰枣一起炖吗2

  燕窝和红枣可以一起炖，燕窝最好的炖煮方法是冰糖红枣炖燕窝，隔水炖煮，之后在加冰糖，牛奶或者适时水果一起调味，炖煮时，一般加水量刚好没过燕窝就可以了。喜欢稠一些稀一些的朋友在此基础上稍加变动即可。

  但是炖煮之前必须先把燕窝泡发，等其胀发泡透后，用一白色带沿的瓷盘注入清水，将燕窝轻轻地捞出放于盘内（因燕窝和盘子均为白色，有毛和其它杂质易于发现，用尖头摄子择去燕毛、杂质及变质部分。

  一定要择干净，操作要轻，不能把形状弄乱和把燕窝丝弄断。择净后再用凉水洗净，放入汤内用文火慢慢炖烂，再投入火腿、鸡肉、鹌鹑、鸽子蛋等即成。