这6种茶饮让你减肥得很轻松

这6种茶饮让你减肥得很轻松

  这6种茶饮让你减肥得很轻松，都说减肥是女人一生的事业，特别是夏天来临之际，更多人把减肥提上了日程。对于不喜欢运动的`小仙女来说，减肥茶是最好的选择。今天来看看可以减肥的茶饮有哪些。

  这6种茶饮让你减肥得很轻松1

  1、香蕉绿茶

  材料：香蕉、绿茶、蜂蜜

  做法：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

  功效：香蕉绿茶可起到利尿、消肿、通便等作用。

  2、清络饮

  原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

  制法：①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。

  3、龙须茶

  用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。

  4、双乌茶

  原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

  制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

  5、薄荷

  取新鲜荷叶切成碎片晒干，开水冲泡代茶饮。1月为1疗程。停10天再饮。服3个疗程即有明显效果。

  6、芦荟红茶

  材料：芦荟、红茶、蜂蜜、菊花

  做法：芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。

  功效：芦荟红茶可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。

  这6种茶饮让你减肥得很轻松2

  1、排毒美颜茶

  材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

  制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡；约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

  效果：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

  2、香蕉绿茶

  材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

  制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

  功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

  3、菠萝蜜茶

  材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

  制作：将红茶包浸入冷水中再煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

  效果：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

  4、芦荟红茶

  材料：20厘米的芦荟、1包红茶、1茶匙蜂蜜、少许菊花。

  制作方法：芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。

  效果：可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。

  5、薰衣草薄荷茶

  原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。

  制法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。

  效果：薄荷叶自古以来就是瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便等作用。