父母必需改掉的6个坏习惯

父母必需改掉的6个坏习惯

  父母必需改掉的6个坏习惯，父母最关心的就是孩子的健康成长，将现在出现的问题解决好，孩子才有可能发展得更好，在幼儿时期培养孩子的能力是比较轻松的，要学会挖掘孩子的兴趣所在，现在分享父母必需改掉的6个坏习惯。

  父母必需改掉的6个坏习惯1

  父母必需改掉的6个坏习惯

  1、“屏幕时间”太长

  美国儿童健康儿科专家李·比尔斯表示，手机、电视、电脑等“屏幕时间”太长会妨碍儿童学习以及智力发育和社交能力培养。看电视和玩电脑等时间太多，家长与孩子一起户外活动、跑步、游戏和阅读等时间就会更少。

  专家建议，尽量和孩子共进晚餐，这不仅有助于培养孩子健康的饮食习惯，更能增加父母与孩子间的交流。

  2、不断给孩子命令、指挥和纠正

  《假如我得再告诉你一次》一书作者，育儿专家艾米·麦克雷迪表示，父母每次在命令、指挥或纠正孩子时，其实都将自己置身于“权利斗争”。与大人一样，孩子们不爱被迫做这做那。翻白眼、回嘴、软磨硬泡或置之不理都是他们抗议的方式。

  专家建议，父母应避免动辄大呼小叫发号施令，可尽量以合作的口吻或方式与孩子沟通。

  3、不会温暖道别

  华盛顿儿童与成人心理治疗师贝丝·格里菲思表示，送孩子上学或度假时，家长分手的时候最好微笑着告诉孩子“即使爸爸妈妈不在你身边，也会一直想着你的。爸爸妈妈也知道你也一直想着我们。”

  专家表示，这样有助于增强亲情，同时也给孩子发出了“爸爸妈妈对孩子自立能力感到自信”的信号。

  4、逼着孩子锻炼

  泰玛吉博士表示，父母必须给孩子树立积极运动的榜样，但是没必要逼着孩子去锻炼。最好的方法是，家长与孩子一起锻炼，或者让锻炼有趣味性，比如投篮、老鹰抓小鸡、与邻居小朋友一起玩耍等。

  5、自己不吃早餐

  很多父母早上会将孩子的早餐弄好，自己却只在路上胡乱吃点东西作为早餐。这种做法会给孩子起到错误的示范作用。

  专家建议，父母每天早上应该与孩子一起吃早餐，这有助于培养孩子吃早餐的健康习惯。如果能注意早餐营养搭配及食品多样化，孩子会更加开心。

  6、将甜食和垃圾食品藏起来

  即使父母将甜食和垃圾食品藏得再好，孩子也能够找到。因此，最好的方法是用健康食品取代垃圾食品，将健康食物放在孩子们可以自取的地方。

  营养专家表示，对家长而言，控制环境十分重要，杜绝垃圾食品的重要措施之一就是不让垃圾食品进家门。

  父母必需改掉的6个坏习惯2

  生活坏习惯

  坏习惯1：不注重防晒

  有些mm会忽略防晒保养工作，觉得那太麻烦。尤其是秋冬季节看起来不太耀眼的阳光，常常令mm对防晒掉以轻心。其实，无论何时，防晒工作都是mm做肌肤保养的必要步骤哦！

  皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。

  坏习惯2：浓妆艳抹成自然

  mm爱美无可厚非，但是过于寻常的'浓妆艳抹就会对你的皮肤造成大伤害了。

  妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。

  坏习惯3：疯狂美白

  一白遮百丑，mm们爱美白是理所当然的事。但是，过分地美白会伤害到我们的皮肤，更会增加长色斑的机会！

  有些mm为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度！

  坏习惯4：电脑族

  电脑已经成了生活的必需品。可是，爱美的mm一定要注意，对电脑的时间要有所节制啊！忍一时之快，才能换得美丽好肌肤哦！

  电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢-除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。

  坏习惯5：长期拒绝运动

  运动是很多mm都不喜欢做的事，尤其是瘦而较弱的mm们。挥汗如雨有损娇容-不运动才是大错误呢！运动可不是肥胖mm的专利哦！

  我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧。