感冒吃什么水果好

感冒吃什么水果好

  感冒吃什么水果好？现实生活中感冒是一种非常常见的情况，而除了打针吃药可以治疗感冒外，吃水果其实对感冒也是有一定帮助的，那么感冒吃什么水果好？下面就一起来看看答案吧！

  感冒吃什么水果好1

  1、菠萝

  菠萝含有几乎所有的维生素，16种天然矿物质，能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有菠萝蛋白酶，不仅能缓解感冒患者的咽喉疼痛和咳嗽，而且能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。

  2、甘蔗

  甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

  3、西瓜

  无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

  4、梨

  对风热感冒、发热口干、咳嗽痰等有明显的缓解作用。梨含有更多的碳水化合物和多种维生素，容易被人体吸收，促进食欲，对肝脏有保护作用。风热感冒患者，可使用生梨，皮洗净，加冰糖炖口服液，会有很好的效果。梨本身有解热作用，能止咳化痰。

  5、柚子

  柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。

  6、柠檬

  研究发现柠檬含有大量营养物质，这些营养物质有利于感冒患者的康复。如维生素、矿物质、柠檬酸和纤维等，这些食物可以帮助感冒患者有效对抗感冒病毒，也能提高人体的免疫力，从而在预防和治疗感冒方面发挥良好的作用。

  感冒吃什么水果好2

  感冒发烧吃什么水果

  1、苹果

  苹果具有润肺除烦、生津止渴的`功效。在发烧时，胃口一般不太好，而苹果又具有健脾益胃的功效。因此感冒发烧可以吃点苹果。如果有明显的肠胃不适，可以喝苹果汁，这样更好吸收。苹果的营养价值极高，能够增强感冒患者的抵抗力，缓解咽干、口渴等不适。

  2、猕猴桃

  猕猴桃具有生津润燥、解热止渴的功效。感冒发烧的时候，可以吃点猕猴桃，能够帮助退烧。猕猴桃的维生素C含量非常丰富，如果榨成果汁喝，吸收率更高。在发烧时，喝点猕猴桃汁，能够迅速补充维生素，提高免疫力。

  3、香蕉

  香蕉具有清热润肠、解毒益胃的功效。感冒发烧时，吃点香蕉有助于缓解发热的症状，而且可以保持肠道畅通，预防便秘，促进体内代谢废物的排出，有助于感冒的康复。当然，香蕉也不能一次性吃太多，尤其是有腹泻症状时。

  感冒咳嗽吃什么水果

  1、梨

  梨子具有清热润肺、止咳的功效。感冒咳嗽的时候，可以吃点梨子，尤其是风热感冒，有助于降低体温，缓解咳嗽。如果是风寒感冒，最好是喝梨汤，这样不会对肠胃造成刺激，同时也有助于补充水分和维生素，促进感冒的消退。

  2、柚子

  柚子具有化痰止咳、清热益肺的功效。柚子中所含的多种挥发性物质可以有效舒缓呼吸道，化解感冒咳嗽和咽喉不适，尤其是风热感冒所引起的咳嗽。柚子中所含的维生素C、维生素B族和胡萝卜素等，也有助于感冒的痊愈。

  3、橙子

  橙子具有理气化痰、止咳止呕的功效。感冒咳嗽，尤其是风热感冒时，不放吃点橙子，或者喝点新鲜的橙汁，能够有效改善咳嗽咳痰的症状。如果是风寒感冒，可以将橙子蒸10分钟左右再吃，能发挥更好的止咳